A la base du système énergétique chinois, Les San Bao désignent l’essence (Jing), le souffle (Qi) et l’Esprit (Shen). Les arts énergétiques visent ainsi à réguler ces trois trésors. Lorsqu’ils sont équilibrés, alors le corps, le souffle et l'esprit fonctionnent en harmonie ; Le Yin et le Yang s’équilibrent et les cinq mouvements...