Ziran : la voie de la Nature
Ziran 自然 veut dire suivre la voie de la Nature : il s’agit de retourner à la source de notre être originel et d’entrer dans un état de spontanéité et de non-agir (Wu Wei)…
Nourrir le Yin en automne
Le mouvement énergétique de l’automne, synonyme de retrait, de descente et de condensation, est symbolisé dans la vision énergétique chinoise par le Métal : élément dense et lourd…
Le gingembre : notre allié pour renforcer nos poumons
Le gingembre est une racine qui peut être consommée en infusion comme le thé. Sa saveur épicée unique le rend particulièrement agréable à boire. Idéal durant les changements climatiques de l’automne…
Yang Sheng de l’automne : la pureté du Métal
Pour nourrir le Métal en automne on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Poumon et renforcer notre immunité contre les agressions du froid..
Au coeur de la relaxation chinoise : Fang Song Gong
La relaxation en occident on fait référence à un état de repos sans tensions. Dans la vision chinoise le mot « relâcher » Song 松 implique des notions plus subtiles…
Les 12 points miraculeux d’acupuncture : Zu San Li
Le point Zu San Li (36 Estomac) permet de soulager les problèmes suivants, distensions abdominales, sensations de froid dans l’estomac, grondements de l’estomac…
Exercice Express de 10 minutes pour la maladie du texto ou (Forward Head Posture)
Forward Head Posture (FHP) est une posture avec la colonne cervicale positionnée vers l’avant. Elle peut être la source de désordres neurologiques, asthme allergique, dégénération d’un disque…
Qi Gong des saisons : Début de l’automne 立秋
Le 1er cycle de l’automne commence le 7 août et durera jusqu’au 22 août. Cette période se nomme Début de l’automne 立秋 lìqiū. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Qi Gong des saisons : Grain en épi 芒種
Le 3ème cycle de l’été commence le 6 juin et durera jusqu’au 20 juin. Cette période se nomme Grain en épi 芒種 mángzhòng. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Stress : comment le gérer avec le Qi Gong ?
En un siècle nous avons doublé notre espérance de vie et diminué de moitié notre temps de travail. Pourtant, nous nous disons et sentons constamment débordés…
Publications
Notre premier eBook gratuit Les points d’acupuncture essentiels en Qi Gong ! Un allié précieux pour la pratique du Qi Gong et des auto-massages.
