La posture du cavalier Ma Bu Zhuang 马步桩
De toutes les postures classiques des arts dits internes la tradition chinoise, la posture du cavalier Mǎ bù zhuāng 马步桩 est celle qui demande le plus d’attention et d’efforts…
Les 3 chemins de l’étude du Qi Gong
En Qi Gong on distingue 3 chemins pour « entrer » dans la pratique : celui du guerrier, du thérapeute et du sage. Il est courant de commencer par le chemin dit du guerrier/guerrière, de nature Yang…
Yang Sheng du Printemps : la vitalité du Bois
Pour nourrir le Foie au Printemps on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Foie et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…
La diététique chinoise au printemps : allégez-vous !
En diététique chinoise, la saveur acide est dominante au printemps. Un manque ou un excès de cette saveur peut entrainer un déséquilibre de l’énergie du foie…
Mettez-vous au vert : le printemps est arrivé !
Le Printemps, temps de renouveau après l’hiver, démarre le 4 février 2018 selon le calendrier chinois. La vie renaît après la trêve hivernale et commencera à foisonner à nouveau dans les semaines à venir…
Exercices de Qi Gong du printemps
Découvrez tous les exercices de Qi Gong du printemps : Qi Gong statique et dynamique, la marche de la grue, la respiration, les percussions, etc…
Qi Gong en hiver : entrez en douceur dans la quiétude
La pratique du Qi Gong est particulièrement bénéfique durant la période de l’hiver. Nous vous proposons de découvrir des exercices de Qi Gong…
Yang Sheng de l’hiver : la saison du repos
Pour nourrir le Rein en hiver on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Rein et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…
Mingmen 命门 la porte de la Vie et du destin
Ming Men se situe entre les 2 Reins. On considère Ming Men comme la porte (Men) par laquelle le Tao vient ensemencer la Vie au moment de la conception…
Soupe d’hiver chinoise pour lutter contre le froid
Vous venez de rentrer frigorifié de votre journée… vous sentez le rhume s’installer ? Les principes du Yang Sheng étant de prévenir plutôt que de guérir…
Publications
Notre premier eBook gratuit Les points d’acupuncture essentiels en Qi Gong ! Un allié précieux pour la pratique du Qi Gong et des auto-massages.