
Qi Gong des saisons : L’équinoxe du printemps 春分
Le 4ème cycle du Printemps commence le 21 mars et durera jusqu’au 4 avril. Cette période se nomme l’équinoxe du printemps 春分 Chūnfēn…
Le 4ème cycle du Printemps commence le 21 mars et durera jusqu’au 4 avril. Cette période se nomme l’équinoxe du printemps 春分 Chūnfēn…
Pour nourrir le Foie au Printemps on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Foie et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…
En diététique chinoise, la saveur acide est dominante au printemps. Un manque ou un excès de cette saveur peut entrainer un déséquilibre de l’énergie du foie…
Découvrez tous les exercices de Qi Gong du printemps : Qi Gong statique et dynamique, la marche de la grue, la respiration, les percussions, etc…
Le Printemps, temps de renouveau après l’hiver, démarre le 4 février 2018 selon le calendrier chinois. La vie renaît après la trêve hivernale et commencera à foisonner à nouveau dans les semaines à venir…
L’année du lapin d’Eau va être gouverné par cet animal très sympathique. Voici donc les grandes tendances et quelques conseils autour de cette année…
La relaxation en occident on fait référence à un état de repos sans tensions. Dans la vision chinoise le mot « relâcher » Song 松 implique des notions plus subtiles…
Ming Men se situe entre les 2 Reins. On considère Ming Men comme la porte (Men) par laquelle le Tao vient ensemencer la Vie au moment de la conception…
Vous venez de rentrer frigorifié de votre journée… vous sentez le rhume s’installer ? Les principes du Yang Sheng étant de prévenir plutôt que de guérir…
Le gingembre est une racine qui peut être consommée en infusion comme le thé. Sa saveur épicée unique le rend particulièrement agréable à boire. Idéal durant les changements climatiques de l’automne…
Pour nourrir le Rein en hiver on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Rein et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…
La pratique du Qi Gong est particulièrement bénéfique durant la période de l’hiver. Nous vous proposons de découvrir des exercices de Qi Gong…
De toutes les postures classiques des arts dits internes la tradition chinoise, la posture du cavalier Mǎ bù zhuāng 马步桩 est celle qui demande le plus d’attention et d’efforts…
L’automne après les moissons était dédié à engranger, faire le tri et se préparer pour l’hiver. Ce mouvement de l’automne, synonyme de retrait, de descente et concentration énergétique.…
Le mouvement énergétique de l’automne, synonyme de retrait, de descente et de condensation, est symbolisé dans la vision énergétique chinoise par le Métal : élément dense et lourd…
Pour nourrir le Métal en automne on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Poumon et renforcer notre immunité contre les agressions du froid..
Dans la tradition chinoise, la grue céleste taoïste symbolise la longévité, en compagnie de la tortue et du pin. Cette longévité étant, entre autre, attribuée à sa respiration longue et profonde ainsi que son aptitude à conserver son Qi…
Découvrez les exercices de Qi Gong de l’été : Les étirements (cháng en chinois), la respiration de l’eau et du feu et les auto-massages des points d’acupuncture…
En Qi Gong on distingue 3 chemins pour « entrer » dans la pratique : celui du guerrier, du thérapeute et du sage. Il est courant de commencer par le chemin dit du guerrier/guerrière, de nature Yang…
Sūn Sīmiǎo 孙思邈 (581 – 682) est un médecin taoïste dont les travaux ont influencés considérablement la médecine traditionnelle chinoise. On lui doit entre autre « Prescriptions essentielles valant mille pièces d’or »…
Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, ces boules ou « perles » tonifient le Yin et le sang, renforcent le Rein et le Jing. Cet en-cas est donc tout à fait indiqué pour l’hiver. Bon appétit !