
Qi Gong des saisons : 白露 Rosée blanche
Le 3ème cycle de l’automne commence le 8 septembre et durera jusqu’au 22 septembre. Cette période se nomme Rosée blanche 白露 báilù. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Le 3ème cycle de l’automne commence le 8 septembre et durera jusqu’au 22 septembre. Cette période se nomme Rosée blanche 白露 báilù. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Cette délicieuse recette de Congee constitue le petit-déjeuner idéal pour commencer la journée, on l’appelle aussi le « porridge chinois »…
Pour nourrir le Métal en automne on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Poumon et renforcer notre immunité contre les agressions du froid..
Le mouvement énergétique de l’automne, synonyme de retrait, de descente et de condensation, est symbolisé dans la vision énergétique chinoise par le Métal : élément dense et lourd…
Le 6ème cycle de l’été commence le 23 juillet et durera jusqu’au 7 août. Cette période se nomme Grande chaleur 大暑 dàshǔ. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Dans la tradition taoïste, hommes et femmes pratiquaient l’alchimie interne ou Neidan, depuis des millénaires, pour atteindre la réalisation spirituelle (ou immortalité)…
Découvrez les exercices de Qi Gong de l’été : Les étirements (cháng en chinois), la respiration de l’eau et du feu et les auto-massages des points d’acupuncture…
Le point Zu San Li (36 Estomac) permet de soulager les problèmes suivants, distensions abdominales, sensations de froid dans l’estomac, grondements de l’estomac…
L’étirement du Phoenix (Daoyin) permet de renforcer l’énergie des Reins, de stimuler la production de Jing et de soulager le dos des douleurs chroniques…
Dans la tradition chinoise, la grue céleste taoïste symbolise la longévité, en compagnie de la tortue et du pin. Cette longévité étant, entre autre, attribuée à sa respiration longue et profonde ainsi que son aptitude à conserver son Qi…
En un siècle nous avons doublé notre espérance de vie et diminué de moitié notre temps de travail. Pourtant, nous nous disons et sentons constamment débordés…
Pour nourrir le Foie au Printemps on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Foie et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…
En diététique chinoise, la saveur acide est dominante au printemps. Un manque ou un excès de cette saveur peut entrainer un déséquilibre de l’énergie du foie…
Découvrez tous les exercices de Qi Gong du printemps : Qi Gong statique et dynamique, la marche de la grue, la respiration, les percussions, etc…
Le Printemps, temps de renouveau après l’hiver, démarre le 4 février selon le calendrier chinois. La vie renaît après la trêve hivernale et commencera à foisonner à nouveau dans les semaines à venir…
L’année du lapin d’Eau va être gouverné par cet animal très sympathique. Voici donc les grandes tendances et quelques conseils autour de cette année…
La relaxation en occident on fait référence à un état de repos sans tensions. Dans la vision chinoise le mot « relâcher » Song 松 implique des notions plus subtiles…
Ming Men se situe entre les 2 Reins. On considère Ming Men comme la porte (Men) par laquelle le Tao vient ensemencer la Vie au moment de la conception…
Vous venez de rentrer frigorifié de votre journée… vous sentez le rhume s’installer ? Les principes du Yang Sheng étant de prévenir plutôt que de guérir…
Le gingembre est une racine qui peut être consommée en infusion comme le thé. Sa saveur épicée unique le rend particulièrement agréable à boire. Idéal durant les changements climatiques de l’automne…
Pour nourrir le Rein en hiver on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Rein et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…