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Etirement du Phoenix pour renforcer les Reins
L’étirement du Phoenix (Daoyin) permet de renforcer l’énergie des Reins, de stimuler la production de Jing et de soulager le dos des douleurs chroniques…
La Tortue Noire symbole du Yin et de longévité
La Tortue Noire est de retour. L’avez-vous reconnue ? En effet, l’humidité et le froid grandissants nous poussent naturellement à porter notre regard vers l’intérieur pour accueillir le retour de l’énergie Yin…
Qi Gong des saisons : Petite Neige 小雪
L’Hiver est caractérisé par un mouvement de fermeture énergétique, de retour vers l’origine des choses et notre nature essentielle. Découvrez tous nos conseils pour passer un bon hiver…
Yang Sheng de l’hiver : la saison du repos
Pour nourrir le Rein en hiver on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Rein et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…
Qi Gong des saisons : Début de l’Hiver 立冬
L’Hiver est caractérisé par un mouvement de fermeture énergétique, de retour vers l’origine des choses et notre nature essentielle. Découvrez tous nos conseils pour passer un bon hiver…
Ba Duan Jin : les bienfaits des huit pièces de Brocard
L’un des « joyaux » du système énergétique chinois, ce Qi Gong très ancien, d’apparence simple, et facile à pratiquer, est d’une grande efficacité pour soutenir la santé, et renforcer votre énergie…
Nourrir le Yin en automne
Le mouvement énergétique de l’automne, synonyme de retrait, de descente et de condensation, est symbolisé dans la vision énergétique chinoise par le Métal : élément dense et lourd…
Qi Gong des saisons : Descente du givre 霜 降
L’automne a entamé sa dernière transformation. Cette période se nomme Descente du givre (shuāngjiàng). Un exercice spécifique de Qi Gong lui est dédié…
Qi Gong des saisons : rosée froide 寒 露
Cette période se nomme rosée froide (Hánlù). Un exercice spécifique de Qi Gong lui est dédié afin d’assurer au corps la meilleure adaptation possible…
Qi Gong des saisons : Grande neige 大雪
Le troisième cycle de l’hiver commence le 7 décembre et durera jusqu’au 21 décembre. Cette période se nomme Grande Neige 大雪 (Dàxuě). Découvrez tous nos conseils dédiés à l’hiver…
Yang Sheng de l’automne : la pureté du Métal
Pour nourrir le Métal en automne on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Poumon et renforcer notre immunité contre les agressions du froid..
Qi Gong des saisons : Equinoxe d’automne 秋分
Le 4ème cycle de l’automne commence le 22 septembre et durera jusqu’au 7 octobre. Cette période se nomme Equinoxe d’automne 秋分 qiūfēn…
Les 12 points miraculeux d’acupuncture : Zu San Li
Le point Zu San Li (36 Estomac) permet de soulager les problèmes suivants, distensions abdominales, sensations de froid dans l’estomac, grondements de l’estomac…
Qi Gong des saisons : 白露 Rosée blanche
Le 3ème cycle de l’automne commence le 8 septembre et durera jusqu’au 22 septembre. Cette période se nomme Rosée blanche 白露 báilù. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Qi Gong des saisons : Fin des chaleurs 處暑
Le 2ème cycle de l’automne commence le 23 août et durera jusqu’au 7 septembre. Cette période se nomme Fin des chaleurs 處暑 chùshǔ. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Qi Gong des saisons : Début de l’automne 立秋
Le 1er cycle de l’automne commence le 7 août et durera jusqu’au 22 août. Cette période se nomme Début de l’automne 立秋 lìqiū. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Qu’est-ce que le Yang Sheng dans la tradition daoïste ?
Le Yang Sheng 養生 vise à apporter le soutien nécessaire pour cultiver la force de vie en nous et autour de nous. Il est le support du vivant qui permet de trouver une juste place dans la Nature…
Les exercices de Qi Gong de l’été : le feu est à l’honneur !
Découvrez les exercices de Qi Gong de l’été : Les étirements (cháng en chinois), la respiration de l’eau et du feu et les auto-massages des points d’acupuncture…
Qi Gong des saisons : Grande chaleur 大暑
Le 6ème cycle de l’été commence le 23 juillet et durera jusqu’au 7 août. Cette période se nomme Grande chaleur 大暑 dàshǔ. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Qi Gong des saisons : Petite Chaleur 小暑
Le 5ème cycle de l’été commence le 7 juillet et durera jusqu’au 22 juillet. Cette période se nomme Petite Chaleur 小暑 Xiǎoshǔ. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…