Dao Yin (Tao Yin ou Do In) est une série d’exer­cices de Qi Gong (sou­vent appe­lé Yoga chi­nois) ayant pour objec­tif de déve­lop­per le doux et le souple en nous, tant sur le plan phy­sique que psy­chique. Vous pra­ti­quez natu­rel­le­ment le Dao Yin, lorsque vous frot­tez votre visage après un tra­vail intel­lec­tuel pour vous détendre, ou quand vous vous éti­rez le matin en vous levant !

Le corps a en effet cette capa­ci­té à se rééqui­li­brer natu­rel­le­ment, comme la nature toute entière qui tend tou­jours vers le maxi­mum de confort ! Regar­dez un che­val se rou­ler par terre pour mas­ser son dos après avoir été mon­té par son cava­lier, c’est un bon exemple !

Dao Yin Tao Yin ou Do In

Source image : http://www.sacred-texts.com

Dao Yin : une pratique à l’épreuve du temps

Les condi­tions de vie très rudes de l’an­ti­qui­té devaient engen­drer des pro­blèmes de san­té liés au froid et à l’hu­mi­di­té, géné­rant des  stag­na­tions de l’éner­gie et des dou­leurs.  Les mou­ve­ments de Dao Yin ont du être créés au départ pour mieux s’a­dap­ter à ces condi­tions de vie dif­fi­ciles. Puis, consta­tant que leur san­té et leur lon­gé­vi­té s’a­mé­lio­raient, ils ont déve­lop­pé cette pra­tique pen­dant des mil­lé­naires pour ame­ner le corps vers tou­jours plus de confort et de vita­li­té. Nous retrou­vons des réfé­rences au Dao Yin tout au long de l’his­toire chi­noise, et plus par­ti­cu­liè­re­ment dans quelques trai­tés célèbres :

  • l’oeuvre de  Tchouang-tseu ( IVe siècle av. J.-C)
  • le Canon daoïste » (recueil de texte com­pi­lé entre le 14 ème et 16 ème siècle de notre ère)
  • les huit pièces de bro­cart - Ba Duan Jin du géné­ral Yue Fei
  • etc…

On a éga­le­ment retrou­vé dans une tombe du Hunan, Mawang­dui ((~190–168 av. J.-C.), un rou­leau de tis­su (Dao Yin Tu), repré­sen­tant une séries d’exer­cices cor­po­rels qui nous ins­pirent encore aujourd’­hui.

Dao Yin Tao Yin ou Do In

Source image : http://www.sacred-texts.com

Ces exer­cices ont été tes­tés et amé­lio­rés, de géné­ra­tions en géné­ra­tions, pour deve­nir un véri­table tré­sor. Au-delà d’une pra­tique de san­té, le Dao Yin fait par­tie inté­grante des pra­tiques  taoïstes, en pré­pa­ra­tion à la médi­ta­tion. Il est encore uti­li­sé de nos jours dans les temples et les ermi­tages.

Nous avons reçus la trans­mis­sion directe des Dao Yin res­pec­ti­ve­ment de Gérard Edde et de Maître Hu (Wudang Shan).

Les Bienfaits du Dao Yin (Tao Yin ou Do In) :

  • Acti­va­tion natu­relle des 8 méri­diens curieux Qi Jing Ba Mai
  • Amé­lio­ra­tion de la sou­plesse du corps
  • Ren­for­ce­ment du tonus mus­cu­laire
  • Relâ­che­ment pro­fond du corps et de l’ac­ti­vi­té men­tale
  • Sti­mu­la­tion et net­toyage des organes

Quand une per­sonne est en vie, son corps est doux et souple.
Quand elle meurt, le corps devient dur et raide.
Quand les arbres, l’herbe et les ani­maux sont vivants, ils sont doux et flexibles.
Quand ils meurent, ils deviennent secs et fra­giles.

Lao Tseu

Programme de la journée

  • Cours théo­rique sur la méthode et les 8 méri­diens curieux.
  • Etude d’une par­tie des 64 méthodes de Dao Yin taoïste qui inclut les Ba Duan Jin assis.
  • Tra­vail au sol, assis et debout.
  • Auto-mas­sages Dao Yin ou Do in.

Niveaux

Tous niveaux

Instructeur(s)

Moham­med Saïah & Maël­la Caro

Date

30 mars 2014

Lieu

LA FORESTERIE 44120 Ver­tou

Durée

1 jour

Horaires

  • 10:00 – 13:00
  • 14:00 – 18:00

Tarif

75 euros (Ajou­ter 10 euros d’adhé­sion à l’as­so­cia­tion pour les non-adhé­rents)

- 20 % pour les chô­meurs et étu­diants. Chèques vacances accep­tés.

Conditions

  • Le stage est limi­té à 22 per­sonnes
  • Seules les arrhes ver­sées confirment votre place
  • Toute ins­crip­tion est ferme et défi­ni­tive.
  • Les ins­crip­tions seront clô­tu­rées au plus tard le 22 mars 2014

Bul­le­tin d’ins­crip­tion

Mohammed Saïah

Auteur / Enseignant de Qi Gong - Nei Gong chez Atelier Qiétude
Passionné par la tradition chinoise et les arts énergetiques de préservation de la santé (Yang Sheng) j'anime ce site et écris des articles sur le site de l'Atelier Qiétude (www.cours-qigong.fr) quand je ne suis pas en train d'enseigner le Qi Gong / Nei Gong à Nantes.

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