Dao Yin (Tao Yin ou Do In) est une série d’exercices de Qi Gong (souvent appelé Yoga chinois) ayant pour objectif de développer le doux et le souple en nous, tant sur le plan physique que psychique. Vous pratiquez naturellement le Dao Yin, lorsque vous frottez votre visage après un travail intellectuel pour vous détendre, ou quand vous vous étirez le matin en vous levant !
Le corps a en effet cette capacité à se rééquilibrer naturellement, comme la nature toute entière qui tend toujours vers le maximum de confort ! Regardez un cheval se rouler par terre pour masser son dos après avoir été monté par son cavalier, c’est un bon exemple !
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Dao Yin : une pratique à l’épreuve du temps
Les conditions de vie très rudes de l’antiquité devaient engendrer des problèmes de santé liés au froid et à l’humidité, générant des stagnations de l’énergie et des douleurs. Les mouvements de Dao Yin ont du être créés au départ pour mieux s’adapter à ces conditions de vie difficiles. Puis, constatant que leur santé et leur longévité s’amélioraient, ils ont développé cette pratique pendant des millénaires pour amener le corps vers toujours plus de confort et de vitalité. Nous retrouvons des références au Dao Yin tout au long de l’histoire chinoise, et plus particulièrement dans quelques traités célèbres :
- l’oeuvre de Tchouang-tseu ( IVe siècle av. J.-C)
- le Canon daoïste » (recueil de texte compilé entre le 14 ème et 16 ème siècle de notre ère)
- les huit pièces de brocart - Ba Duan Jin du général Yue Fei
- etc…
On a également retrouvé dans une tombe du Hunan, Mawangdui ((~190–168 av. J.-C.), un rouleau de tissu (Dao Yin Tu), représentant une séries d’exercices corporels qui nous inspirent encore aujourd’hui.
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Ces exercices ont été testés et améliorés, de générations en générations, pour devenir un véritable trésor. Au-delà d’une pratique de santé, le Dao Yin fait partie intégrante des pratiques taoïstes, en préparation à la méditation. Il est encore utilisé de nos jours dans les temples et les ermitages.
Nous avons reçus la transmission directe des Dao Yin respectivement de Gérard Edde et de Maître Hu (Wudang Shan).
Les Bienfaits du Dao Yin (Tao Yin ou Do In) :
- Activation naturelle des 8 méridiens curieux Qi Jing Ba Mai
- Amélioration de la souplesse du corps
- Renforcement du tonus musculaire
- Relâchement profond du corps et de l’activité mentale
- Stimulation et nettoyage des organes
Quand une personne est en vie, son corps est doux et souple.
Quand elle meurt, le corps devient dur et raide.
Quand les arbres, l’herbe et les animaux sont vivants, ils sont doux et flexibles.
Quand ils meurent, ils deviennent secs et fragiles.Lao Tseu
Programme de la journée
- Cours théorique sur la méthode et les 8 méridiens curieux.
- Etude d’une partie des 64 méthodes de Dao Yin taoïste qui inclut les Ba Duan Jin assis.
- Travail au sol, assis et debout.
- Auto-massages Dao Yin ou Do in.
Niveaux
Tous niveaux
Instructeur(s)
Mohammed Saïah & Maëlla Caro
Date
30 mars 2014
Lieu
LA FORESTERIE 44120 Vertou
Durée
1 jour
Horaires
- 10:00 – 13:00
- 14:00 – 18:00
Tarif
75 euros (Ajouter 10 euros d’adhésion à l’association pour les non-adhérents)
- 20 % pour les chômeurs et étudiants. Chèques vacances acceptés.
Conditions
- Le stage est limité à 22 personnes
- Seules les arrhes versées confirment votre place
- Toute inscription est ferme et définitive.
- Les inscriptions seront clôturées au plus tard le 22 mars 2014
Mohammed Saïah
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