Ziran : la voie de la Nature
Ziran 自然 veut dire suivre la voie de la Nature : il s’agit de retourner à la source de notre être originel et d’entrer dans un état de spontanéité et de non-agir (Wu Wei)…
Enseignements
Vous trouverez ici des détails sur notre vision pédagogique, les outils et les exercices de Qi Gong que nous utilisons, pour vous permettre de rentrer en profondeur dans la pratique des arts internes chinois.
Qi Gong en hiver : entrez en douceur dans la quiétude
La pratique du Qi Gong est particulièrement bénéfique durant la période de l’hiver. Nous vous proposons de découvrir des exercices de Qi Gong…
Nourrir le Yin en automne
Le mouvement énergétique de l’automne, synonyme de retrait, de descente et de condensation, est symbolisé dans la vision énergétique chinoise par le Métal : élément dense et lourd…
Le gingembre : notre allié pour renforcer nos poumons
Le gingembre est une racine qui peut être consommée en infusion comme le thé. Sa saveur épicée unique le rend particulièrement agréable à boire. Idéal durant les changements climatiques de l’automne…
Exercice Express de 10 minutes pour la maladie du texto ou (Forward Head Posture)
Forward Head Posture (FHP) est une posture avec la colonne cervicale positionnée vers l’avant. Elle peut être la source de désordres neurologiques, asthme allergique, dégénération d’un disque…
Stress : comment le gérer avec le Qi Gong ?
En un siècle nous avons doublé notre espérance de vie et diminué de moitié notre temps de travail. Pourtant, nous nous disons et sentons constamment débordés…
Publications
Notre premier eBook gratuit Les points d’acupuncture essentiels en Qi Gong ! Un allié précieux pour la pratique du Qi Gong et des auto-massages.