La posture du cavalier Ma Bu Zhuang 马步桩
De toutes les postures classiques des arts dits internes la tradition chinoise, la posture du cavalier Mǎ bù zhuāng 马步桩 est celle qui demande le plus d’attention et d’efforts…
Enseignements
Vous trouverez ici des détails sur notre vision pédagogique, les outils et les exercices de Qi Gong que nous utilisons, pour vous permettre de rentrer en profondeur dans la pratique des arts internes chinois.
Les 3 chemins de l’étude du Qi Gong
En Qi Gong on distingue 3 chemins pour « entrer » dans la pratique : celui du guerrier, du thérapeute et du sage. Il est courant de commencer par le chemin dit du guerrier/guerrière, de nature Yang…
Yang Sheng du Printemps : la vitalité du Bois
Pour nourrir le Foie au Printemps on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Foie et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…
La diététique chinoise au printemps : allégez-vous !
En diététique chinoise, la saveur acide est dominante au printemps. Un manque ou un excès de cette saveur peut entrainer un déséquilibre de l’énergie du foie…
Mettez-vous au vert : le printemps est arrivé !
Le Printemps, temps de renouveau après l’hiver, démarre le 4 février 2018 selon le calendrier chinois. La vie renaît après la trêve hivernale et commencera à foisonner à nouveau dans les semaines à venir…
Exercices de Qi Gong du printemps
Découvrez tous les exercices de Qi Gong du printemps : Qi Gong statique et dynamique, la marche de la grue, la respiration, les percussions, etc…
Publications
Notre premier eBook gratuit Les points d’acupuncture essentiels en Qi Gong ! Un allié précieux pour la pratique du Qi Gong et des auto-massages.