Dans la tradition chinoise, la grue céleste taoïste (hè 鹤) symbolise la longévité, en compagnie de la tortue et du pin. Cette longévité étant, entre autre, attribuée à sa respiration longue et profonde ainsi que son aptitude à conserver son Qi (le poumon est le maître de l’énergie en médecine chinoise). Oiseau migrateur, elle annonce aussi le retour des beaux jours, symbole de régénération et des aspects cycliques de la vie…
- La grue céleste est associée aux pratiques spirituelles (ou 神 shén en chinois).
- Le sommet de sa tête rouge cinabre symbolise le pur Yang (ou élixir de longue vie en alchimie daoïste), et sa capacité à voler lui confère le pouvoir d’atteindre la résidence des Immortels 仙 xiān.
- S’élever dans le ciel, c’est se libérer des attachements et désirs terrestres afin d’atteindre la sagesse.

Immortels chevauchant des dragons
Les actions du Daoyin de la Grue Céleste
L’ouverture de ses ailes et son poitrail développé parlent de l’ouverture de la cage thoracique, du Dantian Médian. Ce mouvement d’expansion est associé à l’énergie du cœur et à l’élément Feu. Ainsi, sa grande capacité respiratoire symbolise l’énergie de vie et la longévité (rallonger son souffle c’est littéralement allonger notre durée de vie).
Chez les Bambaras, elle apporte la parole aux humains, et leur capacité à connaître leur valeur, et leurs dons. Car reconnaître les dons en soi permet d’appréhender les plans supérieurs de la conscience, à l’intérieur et à l’extérieur de nous.
Debout sur une patte, elle illustre la capacité à attendre, la patience, la persévérance. Elle peut rester seule pendant des heures, mais c’est aussi un animal social qui danse en groupe et communique par la parole, le geste, le toucher, le mouvement.

La grue symbole de longévité et grâce
Et cet équilibre entre le groupe et soi-même, la relation à l’autre et la relation à soi, n’est-ce pas ce que nous cherchons tous ? Alors, déployez vos ailes, pour célébrer la voie de la Grue Céleste avec sa « danse ».
Les bienfaits du Qi Gong de la Grue Céleste
- renforcer l’équilibre en particulier chez les personnes âgées
- tonifier le Coeur et la circulation sanguine
- rafraîchir le Feu du Coeur en été pour éviter le surmenage
- nourrir le poumon en Automne pour mieux résister aux aggressions du froid
- renforcer le Poumon tant par la qualité que la quantité d’air inspirée
- harmoniser le plan émotionnel et favoriser l’ouverture du Coeur.