Le printemps est une saison caractérisée par le retour de l’énergie Yang dans la nature. La force printanière pousse la sève qui monte et se déploie dans les bourgeons, avant d’éclore dans un festival coloré lors de la phase de floraison. De toutes les saisons c’est probablement la plus exubérante. Le vent, émissaire du printemps qui revient, est porteur de cette nouvelle vie après l’hibernation de l’hiver.
Le retour de l’éléments Bois 木 (mu) sera officiellement déclaré le 4 février 2018 selon le calendrier chinois. Chaque saison a ses caractéristiques définies selon les règles de correspondance des 5 éléments. Les comprendre permet de mieux s’accorder avec la saison et de s’adapter à celle-ci sans difficulté.
Les caractéristiques de l’élément Bois
Table des matières
- Direction : Est
- Saison : Printemps
- Moment de la journée : lever du soleil
- Temps : vent
- Emotion : la colère
- Tissu corporel : tendons/ligaments/ongles
- Organe (Yin) : le foie
- Organe (Yang) : la vésicule biliaire
- Organe des sens : les yeux
- Liquide organique : les larmes
- Couleur : vert
- Saveur : acide
- Céréales : blé
- Animal domestique : poulet
- …
A partir de ces éléments on peut mieux comprendre le rayon d’action de l’élément Bois durant cette saison.
Les perturbations de l’élément Bois
Le Foie (Gan en chinois) a pour fonction de stocker le sang et d’assurer la libre circulation du Qi et du sang dans le corps. Si celle-ci se fait correctement, notre corps sera bien nourri et en particulier les tendons/ligaments. A l’inverse, si il y a un blocage dans cette circulation, on peut se retrouver facilement avec des inflammations et blocages divers au niveau des épaules, sur les flancs et sur le trajet du nerf sciatique (voir schéma ci-dessous).
Crédit : tcmwiki
A l’image d’un bois sec qui deviendrait noueux et fragile, le corps perd de sa souplesse et devient rigide, entraînant des douleurs, des ongles cassants et fragiles. La vision se trouble et on est plus facilement assujetti à la colère, qui telle un vent violent va nous emporter au-delà de nos limites.
Comment harmoniser l’élément Bois ?
La nature est régie par les 5 éléments et le Yin et le Yang. Dans cette perspective, notre organisme peut plus ou moins bien s’adapter au printemps. On peut en déduire que l’élément Bois peut être en harmonie (équilibre du Yin/Yang); en vide (déficience) ou en plénitude (excès).
Quelques qualités de l’élément Bois en équilibre :
- Capacité à affirmer son individualité, et à mettre en forme ses rêves.
- Peut s’adapter aux situations, et rester flexible tout en maintenant son cap.
- Le corps est souple et flexible.
Conseils pour la déficience de Bois
- Manger plus de légumes verts.
- Pratiquez le Qi gong, en mettant l’accent sur les étirements comme le Daoyin et la marche.
- Stimuler la vision, regarder de beaux paysages, des œuvres d’art, de belles photos.
- Porter du vert vif, mettre des plantes dans la maison et des objets en bois.
- Ramasser et cuisiner des légumes, jardiner.
- Se promener dans les bois.
- Exprimer son individualité, dans des activités créatives et artistiques.
- Renforcer l’élément Eau, apaiser le Métal.
Conseils pour l’excès de Bois
- Réduire et alléger la nourriture grasse, manger peu d’aliments acides.
- Manger beaucoup de légumes verts.
- Eviter l’excès de sel et de graisse, le sucre, l’alcool, le café, les produits de synthèse, les produits laitiers.
- Pratiquer le Qi gong, en mettant l’accent sur la respiration (expiration pour disperser).
- Marcher dans les bois.
- Enlever les plantes de la maison pour quelques temps, et éviter de porter ou d’être entouré de vert.
- Rajouter des objets en métal dans la maison, et sur vous.
- Privilégier la couleur blanche.
- Tonifier le Feu, et renforcer le métal.
Le Printemps donne naissance, l’été fait croître, l’automne récolte et l’hiver conserve. Huang Di Nei Jing (黄帝内经)
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