Les 5 éléments dans la tradition taoïste
Table des matières
Le concept des 5 éléments est, avec le Yin et le Yang, à la base de la vision traditionnelle du monde, selon la pensée chinoise. Dans la tradition taoïste ces 5 modèles élémentaux s’appliquent à des domaines aussi divers que la médecine, les arts martiaux, la musique, la diététique ou le Feng Shui.
Par l’observation de la nature, et le lien entre macrocosme et microcosme, les chinois ont déterminés 5 phases de croissance/décroissance du Yin et du Yang. Ces cinq phases ou 5 éléments, constamment en mouvement et en interaction entre-elles, se retrouvent à tous les niveaux dans l’univers.
Ces 5 éléments sont symbolisés par le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Ils permettent d’exprimer de façon métaphorique tout phénomène naturel cyclique et d’étudier les caractéristiques d’un organisme et ses interactions avec la nature.
Le Bois
Le bois est associé à l’exubérance de la nouvelle croissance au printemps. Son mouvement est l’expansion dans un mouvement d’ouverture (toutes les directions).
Le Feu
Le feu est associé au processus de maturation qui a lieu sous l’effet de la chaleur du soleil. Son mouvement est ascendant et rayonnant.
La Terre
La Terre est associée à la maturation des grains dans les champs à la fin de l’été. Elle interface les transformations des éléments entre eux par sa nature stable et harmonieuse.
Le Métal
Le Métal est associé aux récoltes d’automne et le stockage des semences de la future année pour démarrer le nouveau cycle. Son mouvement est la contraction vers l’intérieur.
L’Eau
L’eau est associée à la possibilité d’une nouvelle vie cachée dans la terre sous les neiges de l’hiver. Son mouvement est la descente.
Programme du stage d’été les 5 éléments du Tao
L’équilibre et la purification de ces 5 éléments dans notre corps et notre esprit sont déterminants en matière de santé et de vitalité. C’est ce que nous vous proposons de découvrir lors de notre retraite d’été sur les 5 éléments du 22 au 26 juillet 2013.
Pour découvrir votre personnalité selon les 5 éléments rendez-vous sur ce questionnaire. Les résultats seront étudiés lors du stage d’été de Qi Gong des 5 éléments du Tao.
Chaque journée sera ponctuée par des cours théoriques et pratiques. Un support de cours vous sera également remis en début de stage.
« Wu Xing Gong » Qi Gong des 5 éléments
Cette méthode vise à expulser » l’impur » (l’énergie viciée), tout en absorbant le “pur” (l’ énergie nouvelle). Par l’action conjointe des mouvements et de l’attention portée au souffle et à certaines régions du corps, le Qi Gong des 5 éléments vise à équilibrer et purifier les cinq organes (Zang 脏) et les six entrailles (Fu 腑). On peut ainsi transformer les émotions qui affectent ceux-ci, telles que la tristesse, la peur, la colère, l’anxiété et l’inquiétude.
Cette méthode sera complétée par un apprentissage de la respiration taoïste du Dan Tian afin de pouvoir contacter les entités psycho-viscérales ou esprits des organes (Ben Shen).
“Liu Yin Gong” Les 6 sons taoïstes
Cette pratique des 6 sons taoïstes est basée sur un travail complémentaire au Wu Xin Gong, associant d’une part : une gestuelle particulière avec l’émission de 6 sons spécifiques dont la vibration interne permet de purifier l’énergie des 5 organes principaux (le Foie, les Poumons, le Coeur, les Reins ainsi que la fonction énergétique du triple réchauffeur “SAN JIAO”). Plus spécifiquement, cette méthode permet de se libérer de la surcharge émotionnelle pouvant entraver la circulation de l’énergie.
Méditations des 5 éléments
Nous pratiquerons chaque jour des postures spécifiques (mudras), des marches et des méditations (Nei Gong) pour nous connecter à chacun des 5 éléments. Ces méditations permettent de rencontrer l’esprit (entités psycho-viscérales – Ben Shen) des organes afin d’harmoniser leurs transformations (cycle de création et de contrôle). Le travail sur les émotions conflictuelles ne peut pas se faire sans cette prise de conscience élargie de l’énergie des 5 éléments et des 5 organes (coeur, rate, poumons, reins, foie). On apprend ainsi à se connecter à ces forces de la nature pour renforcer une qualité comme la bonté ou au contraire affaiblir une émotion trop envahissante comme la colère.
Initiation au Shiatsu des 5 éléments
Nous aurons également des temps de partage autour du Shiatsu et des auto-massages des 5 éléments.
En plus des horaires cités ci-dessus nous vous invitons à une méditation silencieuse (Jing Zuo 靜坐) tous les matins de 7h30-8h30 pour ceux qui le désirent.
Dates
Du lundi 22 juillet 2013 à 14h au vendredi 26 juillet 2013 à 17h30.
Horaires
- Le lundi : 14h-17h puis 20h-22h
- Du mardi au jeudi : 10h-13h puis 15h30-18h30
- Le vendredi : 10h-13h puis 14h30-17h30
Lieu
Le Haut Aulnay
Route du Pin
49440 Challain la Potherie
Maine et Loire
Cette ancienne ferme, située entre Nantes, Rennes et Angers, nous accueillera dans un cadre verdoyant. Etang et piscine, forêt, prairies, et grande cheminée nous permettront de nous immerger dans les 5 éléments.
- Le lieu est exclusivement réservé à notre groupe.
- La nourriture végétarienne est issue de producteurs locaux en agriculture raisonnée.
- Logement en chambres doubles ou à 4 personnes avec salles de bains privées.
- Pour les moments de détente, une piscine intérieure chauffée privée et un grand salon vous attendent.
Plan d’accès : http://goo.gl/maps/o1SQw
Tarifs
- 555 euros (tarif pour les élèves de nos cours hebdomadaires ou pour toute inscription avant le 1er juin 2013)
ou 515 euros pour les chômeurs et étudiants
- 585 euros (pour une inscription après le 1er juin)
ou 535 pour les chômeurs et étudiants
- Non adhérents : rajouter 10 euros d’adhésion à l’association Atelier Qiétude
Ce tarif comprend :
- Les frais pédagogiques de stage
- L’hébergement en pension complète (3 repas et deux pauses)
- Les draps et serviettes de toilette
- L’accès à la piscine privée
