Ba Gua Nei Gong
Le Ba Gua Zhang (appelé également Pa Kua Chang) est une pratique interne vigoureuse mais néanmoins décontractée. Il est basé sur une marche en cercle en changeant fréquemment de direction. Le Ba Gua Zhang est la manifestation physique du Yi Jing (Livre des Mutations). Il intègre les huit énergies de l’univers symbolisées par les huit trigrammes (Ba Gua) du Yi Jing.
Origine du Ba Gua Zhang
Le Ba Gua Zhang a refait surface en Chine il y a un peu plus d’un siècle mais ses origines précises sont inconnues. La marche en cercle et le Changement de Paume ont été pratiqués dans un monastère taoïste du Sud de la Chine depuis 1500 ans. On atteste de son existence dans les monts Kunlun il y plus de 4000 ans.
Contrairement au Tai Ji Chuan, le Ba Gua Zhang a été développé à partir des 16 composants du Nei Gong. Il est l’un des plus beaux arts à regarder avec ses spirales continuelles et sa façon imprévisible de changer de direction.
Les spécificités du Ba Gua Zhang
- la pratique du Ba Gua Zhang rend une personne très résistante, flexible et rapide, à la fois sur le plan physique et énergétique.
- le Ba Gua Zhang contient également les enseignements de la méditation taoïste
- il permet de travailler sur les huit corps, depuis le corps physique jusqu’au corps du Tao
Le Ba Gua Zhang insiste sur l’immobilité interne au sein du mouvement externe. Cela entraîne l’énergie vitale à circuler librement dans toutes les parties du corps. La pratique unique de la marche en cercle, tout en changeant constamment de postures, développe une marche stable, des réponses rapides comme l’éclair et la possibilité de créer un millier de changements à partir d’une simple intention. Dans la pratique, le pratiquant de Ba Gua Zhang marche et tourne, se déplaçant comme un dragon qui nage, fondant et tournoyant comme un faucon, s’enroulant comme un serpent, et changeant de posture prestement comme un singe.
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