Cui Jiechen, un célèbre centenaire taïwanais, explique ses « secrets » de longévité, qu’il fait chaque jour avant de se lever du lit le matin. Cette vidéo de Qi Gong est en chinois mais nous travaillons sur sa traduction. Nous vous tiendrons informés via notre newsletter gratuite de la parution de celle-ci.
Les images sont assez parlantes pour déjà se faire une bonne idée de la routine. Une belle transmission de l’art du Yang Sheng 養生 l’art de nourrir la Vie !
Les informations proposées dans cet article ne se substituent en aucun cas à un avis médical auprès des professionnels de santé compétents. Les conseils prodigués le sont à titre informatif uniquement. Tous les exercices décrits peuvent comporter des risques. Ne tentez pas ces exercices si vous avez des conditions physiques, émotionnelles ou mentales qui pourraient vous porter préjudice.
https://youtu.be/5rE22ThnR5E