Stage Qi Gong été 2016 Bâtonnet taoïste de longévité

Le Tai­ji Chi (par­fois confon­du avec le tai­ji bang) ou bâton­net de lon­gé­vi­té est un exer­cice de Qi Gong qui se pra­tique avec un bâton en bois léger à ne pas confondre avec le Tai Chi Chuan. La pra­tique du Tai­ji Chi a été gar­dée secrète jusque dans les années 50. A l’o­ri­gine exclu­si­ve­ment réser­vé à l’empereur et ses proches, le Tai­ji chi prend son ori­gine dans les mon­tagnes du Hua Shan, l’un des ber­ceaux de la tra­di­tion taoïste avec Wu Dang Shan.

Taiji Chi : Qi Gong taoïste ancestral

L’histoire du Taiji chi ou bâtonnet de longévité

On attri­bue l’o­ri­gine du Tai­ji Chi, ain­si que d’autres formes de Qi Gong (comme le Qi Gong des sai­sons et le Qi Gong du som­meil), à Chen Tuan, un célèbre ermite taoïste qui vivait sur les mon­tagnes du Hua Shan. On dit de lui qu’il avait maî­tri­sé les prin­ci­paux arts taoïstes : les arts mar­tiaux, la médi­ta­tion, la méde­cine éner­gé­tique et le Qi Gong. A par­tir de lui, une lignée inin­ter­rom­pue de maîtres a pré­ser­vé cette méthode rare de Qi Gong. Ce dont on est sûr c’est que la 1ère per­sonne qui a ensei­gné au grand public le Tai­ji Chi est Zhao Zhong­dao (1844–1962). Celui-ci vécu jus­qu’à l’âge de 118 ans. Ce sys­tème a été conser­vé dans sa famille pen­dant plus de 250 années dans le plus grand des secrets. En 1954 il ren­dit public pour la pre­mière fois ce Qi Gong à Bei­jing (Pékin).

Zhao Zhong Dao à 117 ans (1961)

La méthode du Taiji Chi

Le bâton­net de lon­gé­vi­té ou Tai­ji Chi est un objet en bois  qui res­semble à un pom­meau d’é­pée. Cette « baguette d’im­mor­tel » pos­sède 2 bouts arron­dis qui per­mettent de loger confor­ta­ble­ment le bâton dans les paumes. Cela per­met de sti­mu­ler les points d’a­cu­punc­ture Lao Gong. La poro­si­té du bois per­met à la force vitale de tra­ver­ser le Tai­ji chi qui va se trans­for­mer en géné­ra­teur au fur et à mesure de la pra­tique. Les mou­ve­ments cir­cu­laires carac­té­ris­tiques de ce Qi Gong per­mettent d’a­voir une action pro­fonde sur le sys­tème ner­veux et per­mettent ain­si de régé­né­rer le corps et l’es­prit en peu de temps. Cette pra­tique est à rap­pro­cher de la média­tion assise taoïste. En effet, Zhao Zhong­dao aurait dit : « Le Tai Ji Chi est une médi­ta­tion debout ». Elle apporte tous les avan­tages de la médi­ta­tion mais per­met éga­le­ment de ren­for­cer la force et la vita­li­té d’une façon unique.

Tai­ji chi ou bâton­net de longévité

Il est bon de noter que la méthode per­met de tra­vailler avec et sans bâton­net de lon­gé­vi­té (Tai­ji Chi) avec des béné­fices proches de la méthode ori­gi­nelle. Elle peut se pra­ti­quer dans les 4 pos­tures du Qi Gong : debout, assis, allon­gé et en marche.

Le programme du stage d’été de Qi Gong

• Daoyin sai­son­nier de l’Été
• Eveil du Dan Tian (Dan Tian Gong)
• Appren­tis­sage de la pul­sa­tion uni­ver­selle (Kai/He)
• Etude de la forme avec et sans bâton­net de longévité
• Tra­vail avec partenaires
• Médi­ta­tion de la Petite Cir­cu­la­tion Céleste (Xiao Zhou Tian)

Lire notre article détaillant le Tai­ji Chi.

LES BIENFAITS DU TAIJI CHIH

Le bâton­net de lon­gé­vi­té per­met entre autre de :

• déve­lop­per les sen­sa­tions du Qi
• ouvrir les prin­ci­pales portes d’énergie
• pro­mou­voir la libre cir­cu­la­tion du Qi et du sang
• ren­for­cer l’éner­gie du Rein
• toni­fier l’énergie ances­trale (Yuan Qi)

Tarifs

• 575 euros (tarif pour les élèves de nos cours heb­do­ma­daires ou pour toute ins­crip­tion avant le 1er juin 2016) ou 535 euros pour les chô­meurs et étudiants
• 605 euros (pour une ins­crip­tion après le 1er juin 2016) ou 555 euros pour les chô­meurs et étudiants
• Non adhé­rents : rajou­ter 10 euros d’adhésion à l’association Ate­lier Qiétude
• Option achat du Tai­ji Chi : plus d’in­fos dans le bul­le­tin d’inscription.

Ce tarif comprend :

• Les frais péda­go­giques de stage qui inclut un sup­port écrit et une vidéo en ligne.
• L’hébergement en pen­sion com­plète en chambre mul­tiple (de 2 à 4 per­sonnes), les 3 repas et deux pauses.
• Les draps et ser­viettes de toilette.
• L’accès à la pis­cine privée.

Lieu

Le Haut Aul­nay – Route du Pin –  49440 Chal­lain la Pothe­rie (Maine et Loire). Cette ancienne ferme, située entre Nantes, Rennes et Angers, nous accueille­ra dans un cadre ver­doyant. Etang et pis­cine, forêt, prai­ries, et grande che­mi­née nous per­met­tront de nous immer­ger dans la pra­tique du Qi Gong.

• Le lieu nous est entiè­re­ment dédié soit 850 m² de bâti­ments (pas d’autre groupe durant la retraite).
• La nour­ri­ture végé­ta­rienne est issue de pro­duc­teurs locaux en agri­cul­ture raisonnée.
• Loge­ment en chambres doubles ou à 4 per­sonnes avec salles de bains privées.
• Pour les moments de détente, 1 pis­cine inté­rieure chauf­fée pri­vée et un grand salon vous attendent.