Le Qi Gong « Les portes d’éner­gies » est une méthode de pré­ser­va­tion de la san­té qui date de plus de 3000 ans. Elle forme une base solide pour tous les pra­ti­quants de Qi Gong et Nei Gong, quel que soit leur niveau. Elle est par­ti­cu­liè­re­ment béné­fique pour les per­sonnes qui uti­lisent leur corps de façon intense : mas­seurs, dan­seurs, spor­tifs avec per­for­mance ath­lé­tique, artistes mar­tiaux, etc.

Les effets du Qi Gong « Les portes d’énergies » :

Ce Qi Gong  per­met :

  • Une acti­va­tion du corps éner­gé­tique (le cou­rant des­cen­dant en par­ti­cu­lier)
  • Une aug­men­ta­tion de votre immu­ni­té (via la sti­mu­la­tion du sys­tème lym­pha­tique)
  • La réduc­tion du stress & de l’an­xié­té
  • Un ralen­tis­se­ment des effets du vieillis­se­ment

Les bienfaits du Qi Gong « Les portes d’énergies » :

  • Base fon­da­men­tale de l’éner­gie interne (Nei Gong)
  • Relâ­che­ment pro­fond du sys­tème ner­veux
  • Sti­mu­la­tion de la vita­li­té

Les 6 exercices de Qi Gong

L’élé­ment EAU est culti­vé et raf­fi­né via 6 exer­cices de Qi Gong spé­ci­fiques :

  • La Dis­so­lu­tion dite externe avec l’é­tude de la pos­ture (Zhan Zhuang Gong) : une médi­ta­tion unique qui per­met de déblo­quer le corps éner­gé­tique. Elle inclut un pro­to­cole pré­cis pour activer/nettoyer les portes d’éner­gies.
  • Les Mains Nuages : cette ancienne méthode per­met de sépa­rer clai­re­ment les qua­li­té Yin et Yang de l’éner­gie et d’é­tu­dier les coor­di­na­tions & la mobi­li­sa­tion du corps dans les 6 direc­tions de l’es­pace. Elle connecte tout le corps et per­met de déve­lop­per la force interne (Nei Gong).
  • Les 3 balan­ce­ments ou Swai Shou : per­mettent de sti­mu­ler et de ren­for­cer les organes internes  & le triple réchauf­feur via des balan­ce­ments et per­cus­sions :
    • Le pre­mier balan­ce­ment per­met d’ou­vrir le bas du corps et le foyer infé­rieur (zone uro-géni­tale & intes­tins)
    • le deuxième balan­ce­ment ren­force le foyer moyen (foie, rate, esto­mac, pan­créas et les glandes sur­énales)
    • le troi­sième balan­ce­ment active le foyer supé­rieur (coeur et pou­mons) & le cer­veau
  • L’éti­re­ment de la colonne ver­té­brale taoïste est une méthode unique qui per­met de mobi­li­ser en dou­ceur toutes les ver­tèbres & les liga­ments de la colonne ver­té­brale. Cette méthode n’est pas un simple relâ­che­ment de la colonne  vers l’a­vant mais bien une méthode active qui per­met d’ac­cé­der à l’éner­gie qui est blo­quée dans la colonne ver­té­brale via la dis­so­lu­tion citée ci-des­sus.

Instructeur

Moham­med Saïah *

Détails du stage niveau 1

Le stage niveau 1 sera dédié à l’é­tude de :

  • La Dis­so­lu­tion Externe
  • Les Mains Nuages
  • L’é­ti­re­ment de la colonne ver­té­brale taoïste

Date

25 novembre 2012

Lieu

LA FORESTERIE
44120 Ver­tou

Durée

1 jour

Horaires

  • 10:00 – 13:00
  • 14:00 – 18:00

Tarif

75 euros – 20 % pour les chô­meurs et étu­diants. Chèques vacances accep­tés.

Conditions

  • Le stage est limi­té à 18 per­sonnes
  • Seules les arrhes ver­sées confirment votre place
  • Les ins­crip­tions seront clô­tu­rés au plus tard le 15 novembre 2012

Plus d’infos

Niveau 2 : 10 février 2013. Plus d’in­fos à venir dans la pro­chaine news­let­ter.

* Moham­med Saïah a étu­dié le sys­tème « Ener­gy Arts » auprès de Bruce Frant­zis et Paul Cavel durant plus de 7 années.

[download_box]Télé­char­gez le bul­le­tin d’ins­crip­tion des stages 2012–2013[/download_box]

Mohammed Saïah

Auteur / Enseignant de Qi Gong - Nei Gong chez Atelier Qiétude
Passionné par la tradition chinoise et les arts énergetiques de préservation de la santé (Yang Sheng) j'anime ce site et écris des articles sur le site de l'Atelier Qiétude (www.cours-qigong.fr) quand je ne suis pas en train d'enseigner le Qi Gong / Nei Gong à Nantes.

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