Fang Song Gong ou l’art de dissoudre les tentions

Fang Song Gong  ou Qi Gong pour libé­rer les ten­sions et les blo­cages est une méthode héri­tée de la méde­cine tra­di­tion­nelle chi­noise. Elle vise à libé­rer les obs­truc­tions qui bloquent les méri­diens d’a­cu­punc­ture et à ame­ner le pra­ti­quant dans un état de pro­fonde relaxa­tion, source de res­tau­ra­tion et fon­da­tion des tech­niques ances­trales de lon­gé­vi­té héri­tées du daoïsme.

Il est dit dans le Huang Di Nei Jing (Clas­sique de l’Em­pe­reur Jaune) :

Si les méri­diens peuvent déci­der de la vie ou de la mort, les maux et défi­ciences ou excès peuvent être régu­lés par eux. Il importe donc de gar­der leur cir­cu­la­tion libre de toute entrave.

Vision taoïste du stress et de la douleur

Dans l’i­ma­ge­rie tra­di­tion­nelle chi­noise on asso­cie toute forme de dou­leur, blo­cage ou ten­sion à une stag­na­tion. A l’i­mage de l’eau qui stagne au sein d’une rivière (méri­dien) la dou­leur est révé­la­trice d’une obs­truc­tion dans la cir­cu­la­tion du sang et de l’éner­gie. Cet état peut finir par enli­ser le sys­tème éner­gé­tique, ce qui se mani­feste par des dou­leurs chro­niques et/ou un état d’an­xié­té (stress). Si cette situa­tion dure trop long­temps, c’est la porte ouverte à la perte de vita­li­té, sou­vent accom­pa­gnée de pro­blèmes d’im­mu­ni­té.

Le Feu (sys­tème ner­veux) et l’Eau (sys­tème hor­mo­nal) doivent être en har­mo­nie pour favo­ri­ser le relâ­che­ment des ten­sions et pro­mou­voir la libre cir­cu­la­tion de la force vitale ou Qi.

Programme du stage

Lors de ce stage nous explo­re­rons en détails les 3 régu­la­tions (San Tiao) héri­tées des 3 Tré­sors de la tra­di­tion alchi­mique taoïste :

• Jing (Essence ou corps)
• Qi (Souffle ou res­pi­ra­tion)
• Shen (Esprit ou inten­tion)

Source du Qi Gong thé­ra­peu­tique contem­po­rain, ces régu­la­tions sont consi­dé­rées comme les fon­da­tions de toute pra­tique visant à amé­lio­rer l’é­tat de san­té et à pré­ve­nir les pro­blèmes liés au stress (en par­ti­cu­lier l’hy­per­ten­sion).

Description du stage de Qi Gong

• Jie Ben Gong (méthodes fon­da­trices) pour acti­ver la force de relâ­che­ment (Song Jin).
• Trem­ble­ments, per­cus­sions et net­toyage des méri­diens Yin/Yang.
• Médi­ta­tion gui­dée le long des méri­diens et des portes d’éner­gie, qui inclut la méthode des 3 lignes et ses variantes : seg­men­tée, locale, inver­sée et glo­bale.

Un cours théo­rique sur les portes d’éner­gie (Qi Men) et l’ac­ti­va­tion de celles-ci avec la force de relâ­che­ment « Song » vien­dra sup­por­ter la méthode.

Bienfaits de la méthode Fang Song Gong

• Libé­ra­tion des blo­cages de Qi et de sang
• Per­met le net­toyage des émo­tions conflic­tuelles (source de stress)
• Har­mo­ni­sa­tion de l’éner­gie du Coeur et du Rein
• Réduc­tion rapide du niveau de stress
• Régu­la­tion de la ten­sion arté­rielle

Ce stage est l’occasion de contac­ter la force Yin (Eau) qui per­met de ren­for­cer et nour­rir notre Essence. L’hiver est par­ti­cu­liè­re­ment pro­pice à cette pra­tique interne.

Le stage est com­plet ! Pos­si­bi­li­té d’être ajou­té à la liste d’at­tente en nous écri­vant sur la page contact en nous pré­ci­sant le nom du stage.