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Fang Song Gong ou l’art de dissoudre les tentions
10 décembre 2017 @ 10 h 00 min - 18 h 00 min
75€
Fang Song Gong ou Qi Gong pour libérer les tensions et les blocages est une méthode héritée de la médecine traditionnelle chinoise. Elle vise à libérer les obstructions qui bloquent les méridiens d’acupuncture et à amener le pratiquant dans un état de profonde relaxation, source de restauration et fondation des techniques ancestrales de longévité héritées du daoïsme.
Il est dit dans le Huang Di Nei Jing (Classique de l’Empereur Jaune) :
Si les méridiens peuvent décider de la vie ou de la mort, les maux et déficiences ou excès peuvent être régulés par eux. Il importe donc de garder leur circulation libre de toute entrave.
Vision taoïste du stress et de la douleur
Dans l’imagerie traditionnelle chinoise on associe toute forme de douleur, blocage ou tension à une stagnation. A l’image de l’eau qui stagne au sein d’une rivière (méridien) la douleur est révélatrice d’une obstruction dans la circulation du sang et de l’énergie. Cet état peut finir par enliser le système énergétique, ce qui se manifeste par des douleurs chroniques et/ou un état d’anxiété (stress). Si cette situation dure trop longtemps, c’est la porte ouverte à la perte de vitalité, souvent accompagnée de problèmes d’immunité.
Le Feu (système nerveux) et l’Eau (système hormonal) doivent être en harmonie pour favoriser le relâchement des tensions et promouvoir la libre circulation de la force vitale ou Qi.
Programme du stage
Lors de ce stage nous explorerons en détails les 3 régulations (San Tiao) héritées des 3 Trésors de la tradition alchimique taoïste :
- Jing (Essence ou corps)
- Qi (Souffle ou respiration)
- Shen (Esprit ou intention)
Source du Qi Gong thérapeutique contemporain, ces régulations sont considérées comme les fondations de toute pratique visant à améliorer l’état de santé et à prévenir les problèmes liés au stress (en particulier l’hypertension).
Description du stage de Qi Gong
- Jie Ben Gong (méthodes fondatrices) pour activer la force de relâchement (Song Jin).
- Tremblements, percussions et nettoyage des méridiens Yin/Yang.
- Méditation guidée le long des méridiens et des portes d’énergie, qui inclut la méthode des 3 lignes et ses variantes : segmentée, locale, inversée et globale.
Un cours théorique sur les portes d’énergie (Qi Men) et l’activation de celles-ci avec la force de relâchement « Song » viendra supporter la méthode.
Bienfaits de la méthode Fang Song Gong
- Libération des blocages de Qi et de sang
- Permet le nettoyage des émotions conflictuelles (source de stress)
- Harmonisation de l’énergie du Coeur et du Rein
- Réduction rapide du niveau de stress
- Régulation de la tension artérielle
Ce stage est l’occasion de contacter la force Yin (Eau) qui permet de renforcer et nourrir notre Essence. L’hiver est particulièrement propice à cette pratique interne.
Le stage est complet ! Possibilité d’être ajouté à la liste d’attente en nous écrivant sur la page contact en nous précisant le nom du stage.