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La posture de l’arbre ou Zhan Zhuang Gong

27 mai @ 10 h 00 min - 18 h 00 min

75€

Le tra­vail des pos­tures ou Zhan Zhuang Gong est au cœur de la tra­di­tion taoïste & boud­dhiste. Plus connues sous le nom de pos­ture de l’arbre ou Zhan Zhuang, qui signi­fie lit­té­ra­le­ment « se tenir debout comme un pieu », ces pos­tures du Qi Gong ont été jalou­se­ment gar­dées secrètes jusqu’au début du siècle. En effet, les temples puis plus tard les écoles d’arts mar­tiaux ont abri­té ces méthodes avant que celles-ci ne soient divul­guées rela­ti­ve­ment récem­ment auprès du grand public.

Zhan Zhuang Gong est au coeur de la pra­tique du Qi Gong. Cet exer­cice unique et puis­sant per­met d’intégrer les 3 com­po­sants essen­tiels de la pra­tique du Qi Gong (pos­ture + res­pi­ra­tion + inten­tion). Ce trip­tyque est un reflet des 3 tré­sors, 三寶 San Bao, de la tra­di­tion alchi­mique.

La pos­ture de l’arbre Zhan Zhuang Gong per­met de don­ner au corps une endu­rance et une vigueur excep­tion­nelles. Le sys­tème ori­gi­nel ne compte pas moins de 200 pos­tures (Dao Yin) qui ont don­né nais­sance à la plu­part des sys­tèmes plus contem­po­rains comme le Tai Ji Chuan, le Yi Chuan, etc…

Pour en savoir plus sur Zhan Zhuang Gong

La posture de l’arbre ou Zhan Zhuang Gong

On peut, via les pos­tures de Zhan Zhuang Gong, acti­ver et aug­men­ter consi­dé­ra­ble­ment son éner­gie vitale dans les prin­ci­paux centres d’énergie (Dan Tian). Les béné­fices sont, entre autre :

  • un relâ­che­ment des ten­sions en pro­fon­deur (Fan Song)
  • une vita­li­té accrue et un ren­for­ce­ment du sys­tème immu­ni­taire
  • un sou­la­ge­ment des lésions chro­niques
  • une régu­la­tion du sys­tème hor­mo­nal

Points forts du stage Zhan Zhuang Gong

Ce stage est dédié à l’étude du sys­tème héri­té de la tra­di­tion monas­tique d’origine boud­dhiste. Il est encore aujourd’hui peu connu, contrai­re­ment aux ver­sions contem­po­raines plus mar­tiales. Les objec­tifs de cette jour­née sont :

  • Com­prendre le concept de Qi et du Qi Gong/Nei Gong
  • Apprendre à se pro­té­ger d’un envi­ron­ne­ment « toxique » et à le déchar­ger si besoin
  • Ren­for­cer sa consti­tu­tion et sa force interne (Nei Jin) 內勁
  • Apprendre à sen­tir et à émettre le Qi avec les arbres.
  • Le stage se tien­dra par­tiel­le­ment dans le Parc de la Rose­raie en exté­rieur (si la météo le per­met) et dans une salle dédiée.

Programme détaillé de la journée

  • Cours théo­rique sur le Qi et ses connexions avec notre san­té
  • L’étude de 2 pos­tures spé­ci­fiques de la tra­di­tion boud­dhiste
  • Une forme courte de Qi Gong en mou­ve­ment qui per­met de sen­tir et déve­lop­per le Qi (Gong Fa)
  • Le jeu des doigts (mudras) qui per­met d’activer/nettoyer les connexions entre les organes et les méri­diens.
  • Un tra­vail d’échange avec les arbres et/ou avec par­te­naires.
Mudra (sceau) bouddhiste

Mudra (sceau) boud­dhiste

 

  • Le stage est désor­mais com­plet mais vous pou­vez vous ins­crire sur la liste d’attente si vous le dési­rez en pré­ci­sant le nom du stage, votre nom, email et télé­phone SVP.
  • Nous vous contac­te­rons s’il y a un désis­te­ment dans les plus brefs délais. Accé­der au for­mu­laire de contact en ligne.

Détails

Date :
27 mai
Heure :
10 h 00 min - 18 h 00 min
Prix :
75€
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Mohammed Saïah
Téléphone :
06 42 91 77 20
E-mail :
contact@cours-qigong.fr
Site Web :
https://www.cours-qigong.fr/

Lieu

Maison des associations de Saint Joseph de Porterie
478 Route de Saint-Joseph
Nantes 44300
France + Google Map
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