Le bâtonnet de longévité : retour à la source de vitalité

Les origines du bâtonnet de longévité

Le Tai­ji Chi (par­fois confon­du avec le Tai­ji Bang qui est dédié à la pra­tique mar­tiale) ou bâton­net de lon­gé­vi­té est un exer­cice de Qi Gong qui se pra­tique avec un bâton en bois léger à ne pas confondre avec le Tai Chi Chuan. A l’origine exclu­si­ve­ment réser­vé à l’empereur et ses proches, le Tai­ji Chi prend son ori­gine dans les mon­tagnes du Hua Shan, l’un des ber­ceaux de la tra­di­tion taoïste.

On attri­bue l’origine du Tai­ji Chi, ain­si que d’autres formes de Qi Gong (comme le Qi Gong des sai­sons et le Qi Gong du som­meil), à Chen Po Tuan, un célèbre ermite taoïste qui vivait sur les mon­tagnes du Hua Shan. On dit de lui qu’il avait maî­tri­sé les prin­ci­paux arts taoïstes : les arts mar­tiaux, la médi­ta­tion, la méde­cine éner­gé­tique et le Qi Gong. A par­tir de lui, une lignée inin­ter­rom­pue de maîtres a pré­ser­vé cette méthode rare de Qi Gong. Ce dont on est sûr c’est que la 1ère per­sonne qui a ensei­gné au grand public le Tai­ji Chi est Zhao Zhong­dao (1844–1962). Celui-ci vécu jusqu’à l’âge de 118 ans.

Le Bâtonnet du Qi Gong de Guolin

La ver­sion dite « moderne » que nous allons éga­le­ment explo­rer durant ce stage est un com­plé­ment par­fait à celle de Zhao Zhong­dao. Elle est ludique, per­met de relâ­cher le sys­tème ner­veux et de déblo­quer les stag­na­tions de sang et de Qi. Asso­ciée aux auto-mas­sages de la tête de Guo­lin, on a éga­le­ment une méthode com­plète pour régu­ler les dévia­tions du Qi (ou erreurs de pratique).

Le symbole du cercle

Le cercle sym­bo­lise l’in­fi­ni, car il n’a ni début ni fin. Il est par­fait & presque impos­sible à réa­li­ser à main levée ! Sym­bole antique de la tra­di­tion daoïste, il est éga­le­ment une repré­sen­ta­tion du Vide Ori­gi­nel ou Wuji (無極). Les mou­ve­ments cir­cu­laires des bras  repré­sentent le Ciel et la struc­ture du bas du corps a une forme car­rée, sym­bole de la Terre. Par exten­sion, ce sont tous les mou­ve­ments célestes & leurs orbites qui sont mis en réso­nance. On unit ain­si, au sein du même pra­tique, le ciel et la terre, qui donnent nais­sance à l’hu­ma­ni­té : Jing, Qi & Shen. Le mou­ve­ment en cercle fonc­tionne comme une tur­bine qui per­met d’ac­ti­ver tous les liquides du corps et ain­si de nour­rir les moelles (qui incluent le cer­veau & les sens cognitifs).

« Le Tao donne nais­sance au Un,
Le Un donne nais­sance au Deux,
Le Deux donne nais­sance au Trois
Le Trois donne nais­sance à tous les êtres,
Ain­si tous les êtres sup­portent le Yin et accueillent le Yang,
Le Yin et le Yang se mêlent et se mélangent pour créer l’harmonie. »

Cha­pitre 42 du Dao De Jing – Lao Tseu

Bienfaits du bâtonnet de longévité

• Ren­force le Yuan Qi (source de notre vitalité) 
• Per­met de puri­fier & de res­tau­rer le Jing 
• Booste le sytème hor­mo­nal & régule les fluides (sang)
• Per­met de régu­ler les dévia­tions du Qi 

Programme du stage

• Cours théo­rique sur le Qi Gong de Guo­lin par­tie #1
• Appren­tis­sage de la méthode de Zhao Zhong­dao (forme antique)
• Appren­tis­sage de la méthode de Guo­lin (forme moderne)
• Auto-mas­sages de la tête qui per­mettent la régu­la­tion de l’énergie Yang
• Inclus un sup­port de cours détaillant les pratiques

Acquisition d’un bâtonnet de longévité

Nous met­tons à votre dis­po­si­tion un modèle à un prix très abor­dable, reven­du au prix d’a­chat uni­que­ment à l’oc­ca­sion du stage, au prix de 12 € (voir pho­to ci-des­sous). Vous pou­vez appor­ter le vôtre mais il ne doit pas excé­der 30 cm de lon­gueur. Si vous dési­rez en faire l’ac­qui­si­tion, mer­ci de cocher la case dédiée dans le bul­le­tin d’ins­crip­tion ci-dessous.