TIAN GAN ou Qi Gong du Tronc Céleste

Tian Gan veut dire lit­té­ra­le­ment  “Tronc Céleste”. Il désigne essen­tiel­le­ment l’axe cen­tral lon­gi­tu­di­nal et la colonne ver­té­brale. Cet axe doit être exempt de res­tric­tion pour que le Qi cir­cule cor­rec­te­ment à tra­vers les méri­diens. Nous pra­ti­que­rons les divers exer­cices de cette méthode de pré­ser­va­tion de la san­té, issue tant de la méde­cine chi­noise que des arts martiaux.

Tian Gan et l’énergie de la spirale

Ces exer­cices tra­di­tion­nels sont uti­li­sés pour déve­lop­per l’éner­gie en spi­rale, connec­tant la colonne ver­té­brale et les membres, for­mant ain­si la base de la méthode “dérou­ler le fil de soie d’un cocon” Chán sī jīng (纏絲精). Les exer­cices de Tian Gan peuvent êtres utiles pour les pra­ti­ciens d’arts mar­tiaux, les thé­ra­peutes, mais aus­si les ama­teurs de sports comme le ten­nis ou le golf, qui emploient régu­liè­re­ment des mou­ve­ments cir­cu­laires et spiralés.

Programme du stage de Qi Gong

• un cours théo­rique sur la colonne ver­té­brale et son rôle dans les arts internes (san­té et martial)
• un tra­vail d’as­sou­plis­se­ment spé­ci­fique de la colonne ver­té­brale (Daoyin)
• une série de 24 mou­ve­ments (Ji Ben Gong) qui consti­tue la forme de Qi Gong
• une médi­ta­tion sur le Chong Mai ou canal central

Pour vous ins­crire mer­ci de télé­char­ger le bul­le­tin PDF ci-des­sous et de ren­voyer celui-ci accom­pa­gné de votre chèque d’arrhes. Merci !