Zhan Zhuang : la posture de l’arbre pas-à-pas

Zhan Zhuang : la posture de l’arbre pas-à-pas

Dans nos pre­miers articles nous avions abor­dé Zhan Zhuang ou le tra­vail de la pos­ture sous ces aspects plus théo­riques. Zhan Zhuang est au coeur de la pra­tique du Qi Gong taoïste et boud­dhiste. Cet exer­cice de Qi Gong per­met d’in­té­grer les 3 com­po­sants essen­tiels de la pra­tique du Qi Gong dans la for­mule sui­vante : pos­ture + res­pi­ra­tion + intention…

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