Stage Xing Yi Nei Gong

Xing Yi Nei Gong pour renforcer la vitalité

Nei Gong signi­fie lit­té­ra­le­ment « exer­cice interne ». Le « Xing Yi Nei Gong » a été créé par Wang Ji Wu, qui vécut plus que cen­te­naire, et res­ta en bonne san­té jusqu’à un âge très avan­cé.

Artiste mar­tial accom­pli, il fut aus­si un pra­ti­cien de méde­cine chi­noise renom­mé. Se basant sur sa propre expé­rience et pra­tique, il créa cette série d’exercices pour ses étu­diants et patients.

Cette pra­tique ins­pi­ré des antiques Dao Yin per­met de ren­for­cer le corps tout entier, à l’intérieur comme à l’extérieur, de la tête jusqu’aux orteils.

Le Xin Yi Nei Gong ren­force l’énergie et la vita­li­té, per­met de pré­ve­nir les mala­dies et sou­tient la conva­les­cence.

Répé­tés quo­ti­dien­ne­ment en 20 à 30 minutes, ces exer­cices « pour nour­rir la Vie » peuvent être pra­ti­qués par tous.

Vous pourrez étudier pendant cet atelier :

• La série des 16 mou­ve­ments et leurs appli­ca­tions pour la san­té
• La pos­ture San Ti, fon­da­tion du sys­tème Xing Yi Chuan
• Des auto-mas­sages spé­ci­fiques pour ren­for­cer les 5 organes vitaux
• Un cours théo­rique sou­tien­dra la pra­tique

Les bénéfices du Xing Yi Nei Gong

• Tra­vailler le corps tout entier
• Pré­ve­nir les mala­dies et pro­mou­voir la lon­gé­vi­té
• Acti­ver les méri­diens et ren­for­cer la cir­cu­la­tion du Qi
• Res­tau­rer les mou­ve­ments natu­rels du corps
• Les dif­fé­rents mou­ve­ments inter­agissent entre eux et tra­vaillent en syner­gie
• Vous n’avez pas besoin d’une expé­rience préa­lable

Instructeurs

Maël­la Caro & Moham­med Saïah

Niveau

Débutants/intermédiaires

Tarif

150 euros – (120 € pour les chô­meurs et étu­diants). Chèques vacances accep­tés.

Lieu

Salle Bon­naire, 1 rue de Kou­fra, 44300 Nantes.