Aux sources du Yin

Introduction

Vous aspirez à incarner, dans votre corps et votre cœur, les valeurs du féminin ? Douceur, lenteur, bienveillance, intuition, réceptivité...

Plus qu'une pratique corporelle, le qi gong de la femme est un chemin de retour à soi qui honore votre nature cyclique et nourrit votre énergie vitale en profondeur.

18 ans d'accompagnement des femmes avec le qi gong... L'heure est venue de synthétiser ce chemin parcouru ensemble ! La femme a des besoins spécifiques, liés à sa nature cyclique, ses modulations hormonales, et sa nature Yin. Le qi gong de la femme de Mme Liu Ya Fei fut ma première initiation pour comprendre l'énergie féminine et ses besoins. Nous débuterons la saison avec cet enseignement.

Dans la seconde partie de l'année, nous pratiquerons une méthode de qi gong de la femme qui est la synthèse de toutes ces années passées ensemble. Je l'ai nommée "Aux sources du Yin" pour nous accompagner vers le retour à nous-même. J'y ai rassemblé les mouvements, postures et auto-massages essentiels pour soutenir notre santé et notre rayonnement.

Une invitation à "passer de la femme qui s'oublie à la femme épanouie !" (Valérie Richard)

Le programme

Théorie :

• Les besoins énergétiques des femmes
• La symbolique du corps féminin
• Comprendre les causes des troubles féminins
• La santé des femmes selon la médecine traditionnelle chinoise
• Alimentation et régulation saisonnière
• Comment incarner les valeurs féminines dans notre pratique en suivant l'inspiration de la philosophie taoïste

Pratiques :

• Le Qi Gong de la femme de Liu Ya Fei
• Le Qi Gong de la femme "Aux Sources du Yin"
• Auto-massages de la femme
• Méditation

Dans le Qigong de la femme de Liu Ya Fei vous allez découvrir comment :‍

• Activer l'énergie du Dan Tian médian et du cœur
• Réchauffer et réveiller le ventre, le bassin et le périnée
• Assouplir l'axe vertébral
• Stimuler les vaisseaux conception, gouverneur et de ceinture

‍Avec le Qigong "Aux sources du Yin" :

• Équilibrer votre besoin d'ancrage et d'expansion
• Entrer en connexion profonde avec les quatre vaisseaux principaux
• Soutenir ainsi le sang et le yin
• Cultiver les valeurs féminines de fluidité, lenteur, douceur et bienveillance à travers le mouvement
• Entrer dans un état de profonde détente pour vous apaiser et vous régénérer en profondeur

Les points forts

• Cultiver la joie d'être femme dans l'acceptation et la reliance à la nature
• Se sentir portée par un groupe de femmes bienveillantes
• Honorer nos valeurs féminines et les cultiver
• Apprendre deux qi gong spécifiques pour nourrir votre énergie féminine
• Découvrir les principes de la médecine traditionnelle chinoise pour les troubles féminins
• Étudier et ressentir les vaisseaux merveilleux pour soutenir le Jing et le sang
• S'inspirer d'extraits du Dao De Jing pour mieux se relier à la force du Yin

Infos pratiques

10 mensualités de 40 € sans frais ! L'engagement se fait pour toute la saison, soit 12,50 €/cours.

Inclus avec votre inscription :

‍✅ 1 cours en direct chaque semaine sur Zoom (environ 60 minutes + 10/15 minutes d'échanges optionnels après le cours) soit 32 cours en DIRECT !

✅ L'accès aux replays illimité pendant quatre semaines pour chaque replay

✅ Replays avec caméras HD multiangles pour une expérience visuelle parfaite

✅ WhatsApp privé pour nos échanges communautaires (NOUVEAU BONUS EXCLUSIF)

📆 Dates :

• Début des cours et accès aux vidéos : jeudi 11 septembre 2025
• Fin des cours en live : jeudi 18 juin 2026
• Fin des replays : 16 juillet 2026
• RDV le jeudi soir à 19 h 00 (hors vacances scolaires françaises, zone B et jours fériés)

Extrait du cours en ligne de Qi Gong

Vous désirez faire un cours gratuit de qi gong pour avoir un avant-goût ? Rendez-vous sur cette page.

Questions fréquentes

Quand ont lieu les cours en direct ?

Les cours ont lieu tous les jeudis soir à 19 h 00. Les cours et l'accès aux vidéos débutent le jeudi 11 septembre 2025. Fin des cours en live le jeudi 18 juin 2026 et fin des replays le 16 juillet 2026. (hors jours fériés et vacances scolaires françaises zone B). Si toutefois j'étais exceptionnellement indisponible, vous auriez de toute façon un cours pré-enregistré.

Pourquoi un abonnement annuel et des replays limités ? 

Chez Esprit du Qi, il n'y a pas d'abonnement à la carte, car le Qi Gong n'est pas un bien de consommation. C'est un chemin de transformation qui demande de la régularité et de la progression ; prendre un cours isolé serait comme lire un livre en ouvrant des pages au hasard et rendrait l'apprentissage décousu.

En collaborant sur une saison, nous avançons graduellement pour intégrer les principes énergétiques et permettre de nombreux changements dans le quotidien. De plus, nous limitons l'accès aux replays à 4 semaines pour favoriser une pratique hebdomadaire et éviter la procrastination.

L'expérience prouve que laisser des vidéos trop longtemps décourage et bloque la séance (demain je le ferai, j'ai le temps !), alors que la régularité est indispensable en Qi Gong.   Cet accompagnement cadré, avec un fil conducteur et une présence hebdomadaire, permet de tirer parti intégralement des bienfaits du Qi Gong et d'ancrer la pratique dans sa vie.

Avez-vous des preuves que ça fonctionne ?

Oui. Les données scientifiques ET notre expérience terrain convergent.

Plusieurs études en sciences cognitives et en pédagogie montrent que la pratique régulière et les limites temporelles augmentent l’engagement et la rétention d’apprentissage :

• Iyengar & Lepper (2000) : trop de choix réduit la motivation (Journal of Personality and Social Psychology).
• Kizilcec et al., Stanford University (2017) : les cours à accès illimité affichent environ 87 % d’abandon, contre 60–70 % de complétion dans les formats accompagnés et limités dans le temps.
• Reich & Ruipérez-Valiente (2019), Science : les MOOCs à durée définie génèrent plus d’assiduité que les formats ouverts.
• Berret et al., INSERM (2019–2021) : la répétition espacée favorise la consolidation neuronale et l’apprentissage moteur durable.

En résumé

• La régularité crée la transformation.
• Les limites temporelles encouragent la discipline.
• L’engagement hebdomadaire renforce la motivation et l’ancrage corporel du Qi Gong.
  

Cet équilibre entre liberté et cadre fait partie intégrante de La Voie Sans Forme™, et c’est ce qui rend notre accompagnement durablement efficace.

Que comprend mon abonnement ?‍

L'accès à vos 32 cours en direct sur Zoom.

✓ L'accès au replay pendant 4 semaines.

✓ L'accès aux vidéos ou audios bonus jusqu'à la fin de votre abonnement.

Puis-je faire un cours d'essai ?

‍Oui c'est possible, il suffit de vous inscrire sur cette page.

Puis-je être remboursée ou annuler mon inscription ?

‍Tous les services disponibles sur le site https://cours-qigong.fr ne sont pas soumis au droit de rétractation comme le prévoit l'article L221-28 qui exclut notamment :

• Les services de cours en ligne de Qi Gong
• Vente de produits numériques type cours en ligne ou produits digitaux.
• Webinaires
• Formations en ligne
• Documents téléchargeables
• Accompagnement personnalisé

Toutefois, en cas de maladie grave, attestée par un certificat médical, nous annulerons les cours restant à venir. Exemple : vous tombez malade en janvier, nous annulerons vos cours de janvier à juin 2026. Dans ce cas particulier, merci de nous contacter directement.

Voir toutes les FAQ