Qi Gong

Nour­rir & pré­ser­ver la Vie

Le Qi Gong est basé sur l’ajustement du corps, du souffle et de l’esprit. L’objectif de ces trois régu­la­tions étant d’arriver à un état d’unité, pour que ces 3 forces n’en deviennent qu’une seule. C’est donc à la fois un entraî­ne­ment du corps et de l’esprit qui per­met d’a­mé­lio­rer san­té et lon­gé­vi­té…

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Stages & retraites

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Cours hebdo

L’A­te­lier Qié­tude offre des cours heb­do­ma­daires à Nantes et ses envi­ron toute l’an­née.

Le Blog

Nos articles & conseils pour bien pra­ti­quer les exer­cices de san­té de la tra­di­tion chi­noise.

L’harmonie du Ciel & de la Terre : posture de l’arbre

1 décembre 2019

La pos­ture debout en Qi Gong ou Zhan Zhuang per­met d’intégrer les 3 régu­la­tions qui carac­té­risent le Qi Gong : la régu­la­tion du corps, la régu­la­tion de la res­pi­ra­tion, & la régu­la­tion de l’esprit au sein d’une pra­tique consi­dé­rée comme l’es­sence des arts internes chi­nois…

Le bâtonnet de longévité : retour à la source de vitalité

14 & 15 mars 2020

Le Tai­ji Chi ou bâton­net de lon­gé­vi­té est un exer­cice de Qi Gong qui se pra­tique avec un bâton en bois léger. A l’origine exclu­si­ve­ment réser­vé à l’empereur et ses proches, le Tai­ji Chi prend son ori­gine dans les mon­tagnes du Hua Shan…

Les marches thérapeutiques : des marches animalières aux marches de santé…

16 & 17 mai 2020

Les marches ani­ma­lières sont ins­pi­rées des recherches d’un des plus célèbres méde­cins de l’antiquité : Hua Tuo. Il nous a légué une méthode com­plète basée sur 5 ani­maux : la grue, l’ours, le singe, le cerf et le tigre.…

articles & conseils

Saison 2019 – 2020 : stages et retraites de Qi Gong

Saison 2019 – 2020 : stages et retraites de Qi Gong

Nous sommes très heu­reux de reve­nir vers vous pour une nou­velle sai­son, pla­cée sous le signe de la nou­veau­té. Vous trou­ve­rez dans un pre­mier temps les infor­ma­tions concer­nant l’or­ga­ni­sa­tion de nos stages…

Ziran : la voie de la Nature

Ziran : la voie de la Nature

Ziran 自然 veut dire suivre la voie de la Nature : il s’a­git de retour­ner à la source de notre être ori­gi­nel et d’en­trer dans un état de spon­ta­néi­té et de non-agir (Wu Wei)…

Les points d’acupuncture essentiels en Qi Gong

Les points d’acupuncture essentiels

Décou­vrez notre sélec­tion des meilleurs points d’a­cu­punc­ture pour le Qi Gong et les auto-mas­sages…

Rien n’est plus souple et plus faible que l’eau mais pour enlever le dur et le fort, rien ne la surpasse.

— Lao Tseu

L’eau peut agir sans poissons, Mais le poisson ne peut agir sans eau.

— Lao Tseu

Le Tao est un immense océan d’énergie en perpétuel devenir.

— Marc Halé­vy
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