Qi Gong
Nourrir & préserver la VieLe Qi Gong est basé sur l’ajustement du corps, du souffle et de l’esprit. L’objectif de ces trois régulations étant d’arriver à un état d’unité, pour que ces 3 forces n’en deviennent qu’une seule. C’est donc à la fois un entraînement du corps et de l’esprit qui permet d’améliorer santé et longévité…
Stages & retraites
Pour se perfectionner ou découvrir cette discipline, rejoignez-nous une journée ou plus.
Cours hebdo
L’Atelier Qiétude offre des cours hebdomadaires à Nantes et ses environ toute l’année.
Le Blog
Nos articles & conseils pour bien pratiquer les exercices de santé de la tradition chinoise.
articles & conseils
Qi Gong des saisons : Grande neige 大雪
Le troisième cycle de l’hiver commence le 7 décembre et durera jusqu’au 21 décembre. Cette période se nomme Grande Neige 大雪 (Dàxuě). Découvrez tous nos conseils dédiés à l’hiver…
Bouger comme un ours pour renforcer sa santé
La « magie » de cet exercice de Qi Gong réside dans sa simplicité. Il en effet accessible à tous, ne demande pas beaucoup d’espace et peut se pratiquer à tout âge…
Au coeur de la relaxation chinoise : Fang Song Gong
La relaxation en occident on fait référence à un état de repos sans tensions. Dans la vision chinoise le mot « relâcher » Song 松 implique des notions plus subtiles…
Etirement du Phoenix pour renforcer les Reins
L’étirement du Phoenix (Daoyin) permet de renforcer l’énergie des Reins, de stimuler la production de Jing et de soulager le dos des douleurs chroniques…
Qi Gong en hiver : entrez en douceur dans la quiétude
La pratique du Qi Gong est particulièrement bénéfique durant la période de l’hiver. Nous vous proposons de découvrir des exercices de Qi Gong…
Stages et retraites 2018–2019
L’Atelier QiEtude fait sa rentrée, et nous sommes très heureux de vous retrouver pour cette nouvelle saison. Au programme : méditation taoïste, Ba Duan Jin du Nord, Tai Ji Qi Gong & ainsi que nos retraites…
