Qi Gong
Nourrir & préserver la VieLe Qi Gong est basé sur l’ajustement du corps, du souffle et de l’esprit. L’objectif de ces trois régulations étant d’arriver à un état d’unité, pour que ces 3 forces n’en deviennent qu’une seule. C’est donc à la fois un entraînement du corps et de l’esprit qui permet d’améliorer santé et longévité…
articles & conseils
Qi Gong des saisons : Début du Printemps 立春
Le premier cycle du Printemps commence le 4 février et durera jusqu’au 18 février. Cette période se nomme Début du Printemps 立春 (Lìchūn) . Découvrez cet exercice de Qi Gong pour bien démarrer l’année…
Au coeur de la relaxation chinoise : Fang Song Gong
La relaxation en occident on fait référence à un état de repos sans tensions. Dans la vision chinoise le mot « relâcher » Song 松 implique des notions plus subtiles…
Mingmen 命门 la porte de la Vie et du destin
Ming Men se situe entre les 2 Reins. On considère Ming Men comme la porte (Men) par laquelle le Tao vient ensemencer la Vie au moment de la conception…
Soupe d’hiver chinoise pour lutter contre le froid
Vous venez de rentrer frigorifié de votre journée… vous sentez le rhume s’installer ? Les principes du Yang Sheng étant de prévenir plutôt que de guérir…
Le gingembre : notre allié pour renforcer nos poumons
Le gingembre est une racine qui peut être consommée en infusion comme le thé. Sa saveur épicée unique le rend particulièrement agréable à boire. Idéal durant les changements climatiques de l’automne…
Yang Sheng de l’hiver : la saison du repos
Pour nourrir le Rein en hiver on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Rein et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…
