Qi Gong
Nourrir & préserver la VieLe Qi Gong est basé sur l’ajustement du corps, du souffle et de l’esprit. L’objectif de ces trois régulations étant d’arriver à un état d’unité, pour que ces 3 forces n’en deviennent qu’une seule. C’est donc à la fois un entraînement du corps et de l’esprit qui permet d’améliorer santé et longévité…
Stages & retraites
Pour se perfectionner ou découvrir cette discipline, rejoignez-nous une journée ou plus.
Cours hebdo
L’Atelier Qiétude offre des cours hebdomadaires à Nantes et ses environ toute l’année.
Le Blog
Nos articles & conseils pour bien pratiquer les exercices de santé de la tradition chinoise.
articles & conseils
Qi Gong des saisons : Début du Printemps 立春
Le premier cycle du Printemps commence le 4 février et durera jusqu’au 18 février. Cette période se nomme Début du Printemps 立春 (Lìchūn) . Découvrez cet exercice de Qi Gong pour bien démarrer l’année…
Le retour du printemps : la force du Bois
Le Printemps symbolise le renouveau de la force vitale ou Qi. L’élément Bois 木 (mu), son émissaire trouve sa force dans le mouvement et l’expression de soi…
Mingmen 命门 la porte de la Vie et du destin
Ming Men se situe entre les 2 Reins. On considère Ming Men comme la porte (Men) par laquelle le Tao vient ensemencer la Vie au moment de la conception…
Exercices de Qi Gong du printemps
Découvrez tous les exercices de Qi Gong du printemps : Qi Gong statique et dynamique, la marche de la grue, la respiration, les percussions, etc…
Les perles du Dragon Noir
Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, ces boules ou « perles » tonifient le Yin et le sang, renforcent le Rein et le Jing. Cet en-cas est donc tout à fait indiqué pour l’hiver. Bon appétit !
Bouger comme un ours pour renforcer sa santé
La « magie » de cet exercice de Qi Gong réside dans sa simplicité. Il en effet accessible à tous, ne demande pas beaucoup d’espace et peut se pratiquer à tout âge…
