Qi Gong
Nourrir & préserver la VieLe Qi Gong est basé sur l’ajustement du corps, du souffle et de l’esprit. L’objectif de ces trois régulations étant d’arriver à un état d’unité, pour que ces 3 forces n’en deviennent qu’une seule. C’est donc à la fois un entraînement du corps et de l’esprit qui permet d’améliorer santé et longévité…
Stages & retraites
Pour se perfectionner ou découvrir cette discipline, rejoignez-nous une journée ou plus.
Cours hebdo
L’Atelier Qiétude offre des cours hebdomadaires à Nantes et ses environ toute l’année.
Le Blog
Nos articles & conseils pour bien pratiquer les exercices de santé de la tradition chinoise.
articles & conseils
Dessine moi… le qi (chi)
Dans cette vidéo extraite de nos cours en ligne de Qi Gong, Mohammed Saïah expose une partie souvent moins connue du Qi Gong à travers l’interprétation des caractères chinois qì gōng 气 功…
Qi Gong des saisons : céréales et pluie 谷雨
Le 6ème cycle du Printemps commence le 20 avril et durera jusqu’au 4 mai. Cette période se nomme céréales et pluie 谷雨 Gǔyǔ. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Dao Yin… mettez-vous sur « pause » !
Dans cette vidéo de Daoyin issue de la tradition du Yang Sheng, Maëlla Caro vous guide pour stimuler les méridiens et vous booster…
Les 3 chemins de l’étude du Qi Gong
En Qi Gong on distingue 3 chemins pour « entrer » dans la pratique : celui du guerrier, du thérapeute et du sage. Il est courant de commencer par le chemin dit du guerrier/guerrière, de nature Yang…
Yang Sheng du Printemps : la vitalité du Bois
Pour nourrir le Foie au Printemps on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Foie et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…
La diététique chinoise au printemps : allégez-vous !
En diététique chinoise, la saveur acide est dominante au printemps. Un manque ou un excès de cette saveur peut entrainer un déséquilibre de l’énergie du foie…
