Qi Gong
Nourrir & préserver la VieLe Qi Gong est basé sur l’ajustement du corps, du souffle et de l’esprit. L’objectif de ces trois régulations étant d’arriver à un état d’unité, pour que ces 3 forces n’en deviennent qu’une seule. C’est donc à la fois un entraînement du corps et de l’esprit qui permet d’améliorer santé et longévité…
Stages & retraites
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Cours hebdo
L’Atelier Qiétude offre des cours hebdomadaires à Nantes et ses environ toute l’année.
Le Blog
Nos articles & conseils pour bien pratiquer les exercices de santé de la tradition chinoise.
articles & conseils
Qi Gong des saisons : céréales et pluie 谷雨
Le 6ème cycle du Printemps commence le 20 avril et durera jusqu’au 4 mai. Cette période se nomme céréales et pluie 谷雨 Gǔyǔ. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédié à celle-ci…
Qi Gong des saisons : Lumière Pure 清明
Le 5ème cycle du Printemps commence le 5 avril et durera jusqu’au 19 avril. Cette période se nomme Lumière Pure 清明 Qīngmíng. Découvrez l’exercice de Qi Gong dédiée à celle-ci…
Yang Sheng du Printemps : la vitalité du Bois
Pour nourrir le Foie au Printemps on peut utiliser le Yang Sheng pour harmoniser les grandes fonctions du Foie et renforcer notre vitalité (Essence ou Jing en chinois)…
Qi Gong des saisons : L’équinoxe du printemps 春分
Le 4ème cycle du Printemps commence le 21 mars et durera jusqu’au 4 avril. Cette période se nomme l’équinoxe du printemps 春分 Chūnfēn…
La diététique chinoise au printemps : allégez-vous !
En diététique chinoise, la saveur acide est dominante au printemps. Un manque ou un excès de cette saveur peut entrainer un déséquilibre de l’énergie du foie…
Harmoniser l’énergie féminine avec la Lune et ses cycles
La lune fascine…depuis la nuit des temps. Et les humains lui vouent un culte bien antérieur à celui du soleil. Son aspect changeant, son lien avec les saisons et sa concordance avec le cycle féminin…
