Au fil de l’eau : stage Baduanjin de l’école du Nord
- Le stage (12 heures)
- Vidéo de démonstration (6 mois)
- Support écrit (manuel imprimé)
- Repas et hébergement non inclus
Comprendre la perte de vitalité
Depuis le Huangdi Neijing (黃帝內經), la médecine chinoise classique s'interroge sur l'usure du temps. Elle décrit une réserve nourricière, à la source de la vie.
La fatigue devient chronique, les nuits deviennent moins réparatrices, la libido s'émousse… Dans la lecture chinoise du corps, ces signes renvoient à une même réserve. La vieillesse les cumule souvent, mais il est courant de nos jours de voir des personnes jeunes les partager.
Alors la vraie question : d'où vient ce que vous dépensez, quand la journée en demande plus que le repos n'en rend ?
Cette réserve a un nom : le Jing (精), l'essence de notre être. Une part est reçue à la conception et fixe la constitution. L'autre s'entretient chaque jour, par le sommeil, la nourriture, la conduite de la vie. On ne restaure pas le Jing prénatal, on cesse de le dilapider.
Ce que deux jours peuvent honnêtement viser, c'est la restauration de la vitalité : entretenir ce qui s'acquiert, fermer les fuites.
Si un bateau avance grâce au vent, c'est la coque qui décide s'il tient la mer.
Ce stage vous fait comprendre la nature du Jing, ce qui le fait fuir, et les moyens d'entretenir votre réserve. Pas à pas, vous apprenez à la renforcer et à la protéger, en particulier durant l'hiver, saison que la tradition chinoise associe au Rein et à l'Eau.
Vous doutez de votre niveau ? Écrivez-nous avant de réserver : nous répondons personnellement.
La forme des Baduanjin du Nord et le Yangsheng de longévité
La forme des Baduanjin (八段錦) du Nord, ou huit pièces de brocart, est une ancienne forme de Qi Gong. Bodhidharma en serait le fondateur mythique ; adaptée ensuite par le général Yue Fei (岳飛), qui la rendit populaire et l'utilisa pour renforcer ses troupes en un temps record. C'est la forme du général Yue Fei qui sera présentée pour la première fois.
Le mot Ba (八), « huit » en chinois, ne fait pas que référence au chiffre, mais reflète un aspect plus profond de cette pratique. En effet, cette forme peut affecter le système des huit merveilleux vaisseaux. On retrouve dans l'idéogramme Jin (錦) le radical de l'« or » (金) et celui de la « soie » (帛), qui donnent à cette pratique un aspect précieux, mais également une instruction sur la mise en interconnexion des différentes membranes du corps.
Cette forme diffère de la version standardisée de 2003, la plus diffusée en livres et en vidéos.
Samedi · Matin
Théorie : introduction au concept de Jing et Ming (命).
Pratique : préparation avec des exercices de Yangsheng (養生), hérités du Hui Chun Qi Gong (回春氣功), littéralement « retour du printemps » : la vitalité qui revient après l'hiver, lorsque le travail est achevé.
Nous en pratiquons une sélection comme mise en route, préambule à la pratique des Baduanjin.
Samedi · Après-midi
Pratique : pratique posturale et forme des Baduanjin, suivies de la posture assise en fin de journée.
Dimanche · Matin
Théorie : théorie du Jing (suite). Comprendre le Yangsheng : sommeil, libido, nourriture, modération.
Pratique : Hui Chun Qi Gong et forme des Baduanjin du Nord.
Dimanche · Après-midi
Pratique : pratique posturale et forme des Baduanjin, suivies de la posture assise en fin de journée.
Ce que vous repartez avec
- Une vidéo de démonstration de la méthode, accessible six mois : l’hiver entier pour installer une pratique quotidienne, à votre rythme
- Un support écrit : description de la méthode, introduction théorique, et la table des huit correspondances entre sections, vaisseaux et points
Ce qu’en disent les pratiquants
J’étais débutante, dans un groupe plutôt avancé. Dès le départ je me suis sentie soutenue.
Florence, stagiaire débutante
Je viens dans ce stage moins pour apprendre une nouvelle forme que pour comprendre des principes et des qualités de fond indispensables à la pratique.
Nathalie, stagiaire et enseignante de Qi Gong
Leurs riches expériences leur permettent de se mettre, aussi bien à la portée de débutants que de personnes plus expérimentées.
Arlette, stagiaire et pratiquante de longue date
J’apprécie grandement la solidité et la profondeur de votre enseignement.
Marie-Claude, stagiaire et enseignante de Qi Gong
Ce stage est pour vous si
Ce stage n'est pas pour vous si
Mohammed Saïah
Enseignant & cofondateur
- Certificat de la Fédération des enseignants de Qi Gong et arts énergétiques (FEQGAE).
- Certificat professionnel d'État CQP ALS-option Arts énergétiques.
- Thérapie manuelle chinoise (Zheng Gu Tui Na).
- Ceinture noire 2ᵉ dan de Ba Gua Zhang (FFKAMA).
Où se déroule le stage
Le midi
Repas tiré du sac, pris sur place à une table partagée. La cuisine est équipée pour réchauffer vos plats si besoin.
Y aller
Un groupe WhatsApp est créé après les inscriptions pour organiser le covoiturage entre participants. Il est autogéré : il sert uniquement à la coordination des trajets.
Informations pratiques
Dates
Durée
Horaires
Accueil dès
Lieu
Enseignant
Niveau
Places
Réserver votre place
Des arrhes de 50 % se règlent à l'inscription, en ligne par carte bancaire. Le solde se règle sur place, par chèque.
- Le stage (12 heures)
- Vidéo de démonstration (6 mois)
- Support écrit (manuel imprimé)
- Repas et hébergement non inclus
Ce que vous vous demandez sûrement
Faut-il déjà pratiquer le Qi Gong ?
Non. Le stage est ouvert à tous les niveaux.
Je doute de mon niveau, que faire ?
Écrivez-nous avant de réserver, depuis la page Contact : nous répondons personnellement.
En quoi ce Baduanjin diffère-t-il de celui des vidéos ?
C'est la forme de l'école du Nord, dans la version du général Yue Fei. Elle diffère de la version standardisée de 2003, la plus diffusée en livres et en vidéos.
Comment se règle l'inscription ?
Des arrhes de 50 % se règlent à l'inscription, en ligne par carte bancaire. Le solde se règle sur place, par chèque.
Et si je dois annuler ?
Les conditions d'annulation sont celles de l'article 8.3 de nos conditions générales de vente.
Les repas sont-ils compris ?
Non, les repas et l'hébergement ne sont pas inclus. Le midi, chacun apporte son repas, pris sur place : la cuisine est équipée d'un four et d'un point d'eau.
Comment venir à la Foresterie ?
Le lieu se trouve lieu-dit La Foresterie, 44120 Vertou. Après les inscriptions, un groupe WhatsApp permet d'organiser le covoiturage entre participants.
Que garde-t-on après le stage ?
Une vidéo de démonstration accessible six mois et un support écrit.