L’esprit de la Voie Sans Forme au féminin

Introduction

L’énergie des femmes est spécifique, cyclique et gouvernée par le Yin. Il est souvent difficile pour elles d’en prendre soin, dans un monde gouverné par un rythme de plus en plus effréné.

C’est pourquoi les femmes éprouvent souvent une aspiration, inavouée, vers le silence et le retour à soi. Parce que c’est par le Yin que nous pouvons restaurer notre énergie ! 

Pour faire rayonner votre lumière intérieure, je vous propose donc une parenthèse entre femmes, pour déposer ce qui vous encombre et vous relâcher profondément, en toute sécurité. Il ne s’agit pas de pratiquer une “forme spécifique” de Qi Gong de la Femme, mais bien plutôt de comprendre les principes qui vous permettront de vous économiser et de vous restaurer, au quotidien.

Durant ces deux jours, nous aborderons donc les besoins spécifiques des femmes :

• Se relâcher en profondeur
• Nourrir le yin et le sang
• Libérer les stagnations émotionnelles

Et nous verrons comment pratiquer le Qi Gong pour qu’il soit efficace pour nous.

Alors, soutenue par l’énergie printanière, venez vous redonner de l’espace et de la liberté, vous apaiser et vous recharger !

Issues de 20 ans d’accompagnement auprès des femmes, tant en Qi Gong qu’en Shiatsu, les pratiques que j’enseigne vont vous permettre de comprendre comment prendre soin de vous, pour renouer avec la puissance de votre féminité.

Le Programme

Théorie :

• L’Esprit du féminin
• Symbolique et énergie du sang
• Cœur, foie et rate, à la racine du sang
• Cycle féminin et cycles naturels

Pratiques :

• Nourrir le Yin avec des marches et des exercices d’équilibre
• Nourrir le sang : postures et activation du Chong Mai 
• Apaiser le cœur avec le Dao Yin de la Grue
• Libérer les stagnations du foie avec les sons thérapeutiques
• Automassages de la femme
• Méditation à la lune
• Relaxation guidée

Bienfaits

• Instaure un profond relâchement
• Libère les émotions bloquées
• Calme le mental
• Tonifie le sang
• Renforce la vitalité
• Apaise le foie
• Régule les désordres des règles et de la ménopause

“Revenir à son origine s'appelle être en repos. Être en repos s'appelle revenir à la vie.” - Lao Zi, Dao De Jing.

Infos pratiques

• 14 et 15 mars 2026
• 12 heures de cours
• 1 support vidéo en streaming pour réviser (accessible 6 mois)

Horaires : 10 h - 17 h 30

Lieu : Espace Floréal, 1, rue Floréal, 44300 Nantes

Nombre de places limité, ne tardez pas à réserver votre place si vous désirez vous joindre à nous !

Inscription

Investissement : 185 €

FAQ

• Aucun prérequis nécessaire, accessible à toutes.
• Matériel disponible sur place : tapis de yoga, coussins de méditation, plaids, briques de yoga.
• Apporter des vêtements souples, des chaussettes ou des chaussons de pratique et des baskets.
• Déjeuner : il n’y a pas de restauration possible le week-end dans le quartier. Pensez à apporter votre pique-nique !

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