A la source du calme et de la vitalité
Découvrez comment le qi gong peut transformer votre stress en sérénité. Rejoignez nos cours de qi gong en ligne et nos séances conviviales à Nantes pour une pratique authentique qui s'adapte à votre vie.
Quand le stress quotidien prend le dessus sur votre bien-être
Vous êtes toujours fatigué, le cou et les épaules tendus après des heures devant l'écran ?
Les nuits sont agitées, vous cherchez l'équilibre mais vous n'arrivez plus à caser une activité bien-être dans votre emploi du temps surbooké ?
Vous avez peut-être déjà testé le yoga ou la méditation, mais les postures complexes ou les formes de qi gong sans fin vous semblent inaccessibles.
"Je n'ai jamais le temps de prendre soin de moi" devient votre mantra, et le stress vous dérobe votre énergie jour après jour.
Il est temps de passer à autre chose, non ?
Une approche du Qi Gong adaptée à la vie moderne
La Voie Sans Forme est notre signature unique : 40 années de recherche, condensées en principes essentiels, véritables clés de vitalité et de bien-être. Simple, efficace et directe, notre méthode épouse votre quotidien tout en honorant l'essence millénaire du qi gong.
Cours de Qi Gong
Esprit du Qi offre une expérience authentique qui vous permet d'explorer les dimensions profondes des arts énergétiques chinois. Nos cours en ligne de qi gong vous offrent une approche progressive qui permet un développement énergétique intégral.
Découvrir nos programmes
Découvrez nos offres variées pour une pratique enrichissante du qi gong.
Choisissez votre voie : cours de qi gong en ligne et streaming avec replay pour pratiquer en toute liberté, séances en présentiel pour une immersion complète, ou stages et ateliers pour approfondir votre recherche. Esprit du Qi vous accompagne selon vos besoins.
Cours en ligne : pratiquez où et quand vous le souhaitez.
Accédez à une bibliothèque de vidéos et de ressources.
Cours en présentiel : vivez l'expérience du qi gong en groupe.
Rejoignez-nous pour des sessions dynamiques et interactives.
Ateliers et stages : approfondissez vos connaissances du qi gong.
Participez à des ateliers thématiques pour enrichir votre pratique.
Questions générales
Je n'ai jamais fait de Qi Gong, est-ce adapté aux débutants ?
Absolument ! Notre méthode a été conçue spécialement pour les débutants. Nous commençons par les bases et progressons à votre rythme, sans jamais vous mettre en difficulté.
Combien de temps faut-il pour ressentir les premiers bénéfices ?
La plupart de nos élèves ressentent un apaisement dès leur première séance. Pour des changements durables sur le stress et le sommeil, comptez 2-3 semaines de pratique régulière.
Les cours en ligne de qi gong sont-ils aussi efficaces qu'en présentiel ?
Oui ! Notre pédagogie La Voie Sans Forme™ a été pensée pour être parfaitement transmise à distance. Vous bénéficiez du même accompagnement bienveillant pour les cours en ligne de Qi Gong.
Nous travaillons sur les principes. Je reviens à l'essentiel !
Maëlla et Mohammed dispensent un enseignement clair, rigoureux et généreux, fruit d'un travail approfondi. J'ai découvert le qi gong tardivement, après un épisode de vie très douloureux. Ces pratiques m'ont permis de cultiver mon attention, de rester dans l'instant présent, de prendre soin de moi. J'en ai mesuré très rapidement les bienfaits. Mais, je me suis un peu perdue dans l'apprentissage de nombreuses formes, comme par boulimie. Avec L'Esprit du Qi, nous travaillons sur les principes qui sous-tendent ces formes et je reviens à l'essentiel ! J'apprécie les cours en ligne qui sont d'une grande richesse. Quant à la retraite d'été, elle est, pour ma part, depuis plusieurs années, un rendez-vous de ressourcement et de relance de la motivation !
Les avis sur nos enseignements
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