Le symbole du Tigre Blanc est associé à l’arrivée de l’automne dans la tradition chinoise. On l’appelle également Le Tigre Blanc de l’Ouest (西方白虎, Xī Fāng Bái Hǔ). Dans la continuité de l’article Nourrir le Yin voici un autre passage du Huang Di Nei Jing (黄帝内经) ou Classique interne de l’Empereur Jaune :

Les 3 mois de l’automne sont appelés contentement et équilibre.

Le Qi du Ciel est rapide et celui de la Terre est brillant.

Se coucher tôt et se réveiller tôt : tout le monde accompagne les mouvements du coq.

Mettre l’esprit au repos et dans la tranquillité pour adoucir la dureté (Métal) du jugement de l’automne.*

Accumuler et collecter l’esprit et le Qi.

Rendre le Qi de l’automne harmonieux.

Ne pas diriger votre coeur-esprit (Xin) vers l’extérieur.

Rendre le Qi du Poumon pur.

C’est la façon conforme de s’harmoniser avec le Qi de l’automne et l’art d’accumuler selon le Dao.

S’opposer à ces principes peut blesser les Poumons.

Et nous exposer aux problèmes intestinaux en Hiver

…et il y aura peu d’énergie à stocker en soi-même.

* Dans l’ancienne Chine, l’automne était réservé aux jugements rendus par la justice (le Métal tranche, sépare et harmonise les conflits). Durant cette saison, on évite de porter des jugements sans les tempérer par un sentiment de clémence.

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Mohammed Saïah

Auteur / Enseignant de Qi Gong - Nei Gong chez Atelier Qiétude

Passionné par la tradition chinoise et les arts énergetiques de préservation de la santé (Yang Sheng) j'anime ce site et écris des articles sur le site de l'Atelier Qiétude (www.cours-qigong.fr) quand je ne suis pas en train d'enseigner le Qi Gong / Nei Gong à Nantes.

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