Nous sommes ravis de par­ta­ger à nou­veau avec vous un deuxième extrait du livre de Maître Zhongxian Wu sur l’as­tro­lo­gie chi­noise : The 12 Chi­nese Ani­mals – Create Har­mo­ny in Your Dai­ly Life through Ancient Chi­nese Wis­dom « Les 12 Ani­maux Chi­nois – Créer l’harmonie dans votre quo­ti­dien grâce à la sagesse chi­noise traditionnelle ».

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Tra­duc­tion par l’A­te­lier Qié­tude avec l’au­to­ri­sa­tion de Maître Zhongxian Wu (conte­nu sou­mis à copyright).

Hexagramme Fu (renaissance)

Fu est l’hexa­gramme qui repré­sente le sché­ma éner­gé­tique du Rat. Fu signi­fie retour, répé­ti­tion, retour à la san­té et renais­sance. Cet hexa­gramme est com­po­sé d’un trait Yang en bas et de cinq traits Yin au-des­sus qui repré­sentent le Yang Qi (ou la nou­velle éner­gie vitale) retour­nant dans un cycle natu­rel. C’est le sym­bole de la renais­sance et de la régénération.

Hexagramme Fu

Dans le cycle annuel, Fu repré­sente Zi - le mois du sol­stice d’hiver. Zi dure approxi­ma­ti­ve­ment du 7 décembre au 5 jan­vier du calen­drier solaire. Le sol­stice d’hiver est le jour le plus court et la nuit la plus longue de l’année, ce qui dans la tra­di­tion chi­noise veut dire que le Yang est à son nadir et que le Yin est à son zénith. Lit­té­ra­le­ment, le sol­stice d’hiver marque le moment où nous com­men­çons le ren­ver­se­ment gra­duel de la pro­lon­ga­tion de la nuit et de la dimi­nu­tion du jour. Le sol­stice d’hiver est le point de renais­sance de l’énergie Yang. Selon la posi­tion du soleil le sol­stice d’hiver arrive chaque année entre le 21 et le 22 décembre (dans l’hémisphère nord).

Dans l’ancienne tra­di­tion chi­noise, le sol­stice d’hiver est l’occasion d’une grande célé­bra­tion. C’était un de mes fes­ti­vals pré­fé­rés lorsque j’étais enfant. Dans mon sou­ve­nir les familles se réunis­saient dans la cui­sine pour pré­pa­rer les offrandes culi­naires la veille du sol­stice d’hiver. Ma grand-mère fai­sait dif­fé­rentes sortes d’animaux en farine de riz. Mon frère et moi aidions dans la fabri­ca­tion de Tang Yuan (petites boules de riz). Le len­de­main, tôt le matin, la pre­mière chose que ma famille fai­sait était de sor­tir les Tang Yuan pour les offrir à la nature. Bien que de nos jours les habi­tants des villes modernes en Chine ne fassent plus cette sorte d’offrande, la plu­part des familles du Nord mangent encore des Jiao Zi (bou­lettes de pâte) et la plu­part des familles du Sud mangent des Tang Yuan pour le sol­stice d’hiver.

Les Tang Yuan et les Jiao Zi sont des sym­boles repré­sen­tant le Yang Qi. Man­ger des Jiao Zi ou des Tang Yuan au sol­stice d’hiver est une façon de nous rap­pe­ler qu’il faut gar­der l’énergie Yang en nous et se tenir au chaud dans le froid de l’hiver. Dans les tra­di­tions de sagesse chi­noise, c’est un des meilleurs moments de l’année pour tra­vailler sur soi car l’énergie Yin uni­ver­selle va atteindre son apo­gée puis l’énergie Yang va renaître. On a besoin de pas­ser plus de temps à pra­ti­quer le Qigong et à faire de la médi­ta­tion pour aider notre éner­gie Yang interne à la renais­sance le jour du sol­stice d’hiver.

Dans le cycle jour­na­lier, Fu rem­place l’heure de Zi, de 23.00h à 00.59h. Comme pour le sol­stice d’hiver, minuit est l’heure pour le Yang Qi de reve­nir dans votre corps et de com­men­cer sa pro­gres­sion. Zi est le moment pri­vi­lé­gié pour faire votre pra­tique interne. Sinon, il serait bon d’aller vous cou­cher avant 23.00h.

Décou­vrons-en plus au sujet de Fu dans « Le Livre des Muta­tions : Yi Jing ». Comme pour tous les hexa­grammes, Fu est for­mé de deux tri­grammes. Le tri­gramme supé­rieur est Kun (la Terre) et l’inférieur est Zhen (Ton­nerre). C’est l’image du Ton­nerre dans la Terre. Le Ton­nerre sym­bo­lise la capa­ci­té à se débar­ras­ser des rou­tines récur­rentes et à créer une nou­velle éner­gie ou un pou­voir nou­veau. La Terre sym­bo­lise votre sta­bi­li­té, votre concen­tra­tion. D’où l’interprétation de l’hexagramme de Fu comme étant l’image de la pra­tique interne. Tout comme lorsque vous médi­tez, la sta­bi­li­sa­tion de votre corps, esprit et souffle vous per­met­tra de sen­tir la régé­né­ra­tion auto­ma­tique de votre Yang Qi dans votre corps. Si vous arri­vez à vous cen­trez pro­fon­dé­ment en vous, vous pour­rez sen­tir le Qi trem­bler dans votre corps tout comme le ton­nerre et les éclairs.

Lorsque je ne me sens pas bien ou quand je com­mence à me sen­tir malade, la pre­mière chose que je fais c’est de pra­ti­quer le Qi Gong ou la médi­ta­tion pour m’aider à retrou­ver mon éner­gie vitale par la pra­tique interne. Beau­coup d’é­tu­diants ont ren­for­cé leur san­té grâce à la pra­tique du Qi Gong ou du Tai Ji. Lorsque je ren­contre une dif­fi­cul­té, je com­mence par ins­pi­rer pro­fon­dé­ment jusqu’au Dan Tian (le centre et réser­voir de notre éner­gie vitale qui est loca­li­sé dans le bas ventre) et par me concen­trer sur mon corps. Cela m’aide tou­jours à me débar­ras­ser du pro­blème et me rend la vie facile et sereine. C’est ce que j’ai appris de l’hexagramme Fu (Renais­sance). J’espère que vous pour­rez essayer la pra­tique interne avec moi à l’heure Fu, c’est le moment qui vous don­ne­ra une impres­sion de renais­sance chaque jour. J’aimerais que vous en appre­niez d’avantage sur l’hexagramme Fu en par­tant de votre propre pra­tique interne.

Pratique interne et la cérémonie du Fu

A 23.00 h, allu­mez une bou­gie en face de vous et com­men­cez la médi­ta­tion, les mains en posi­tion du mudra Fu.

Le mudra Fu se fait en posant les pouces à la base des annu­laires. La join­ture pal­maire de l’annulaire est asso­ciée à l’hexagramme Fu. Faites atten­tion à lais­ser vos doigts joints mais sans crispation.

Mudra Fu Rat

Puis, pla­cez votre mudra, paumes sur le ventre, les majeurs tou­chant votre nom­bril. Ouvrez d’abord  les yeux et regar­dez la chan­delle. Puis, fer­mez les yeux et ima­gi­nez que la bou­gie est dans votre Dan­tian (bas ventre). Votre res­pi­ra­tion est lente, douce, pro­fonde et régu­lière. Sen­tez comme chaque res­pi­ra­tion rend la lumière de plus en plus lumi­neuse dans votre Dan­tian. Médi­tez aus­si long­temps que vous le pou­vez. A la fin dites cette petite prière si cela vous plaît.

Posture Fu Rat

« Que la lumière spi­ri­tuelle brille
dans votre cœur et votre corps,
Que la lumière spi­ri­tuelle brille
Dans ma famille et par­mi mes amis,
Que la lumière spi­ri­tuelle brille chez tous les humains,
Que la lumière spi­ri­tuelle brille toujours
dans la paix et l’harmonie pour le monde entier ! »

Stage exceptionnel d’alchimie interne avec maître Wu

BAGUA XINJING – 28 et 29 mai 2016
Maître Zhongxian Wu ensei­gne­ra une méthode d’alchimie interne de l’école éso­té­rique Dai XinYi 心. Les huit mou­ve­ments doux de la pra­tique sont liés au BaGua 八卦 (huit tri­grammes) et QiJing­Ba­Mai 奇經八脈 (huit méri­diens extra­or­di­naires). Ils aident à ren­for­cer le Qi interne / externe et à ouvrir les portes d’énergie. Il reste quelques places ! Contac­tez nous pour vous inscrire.

Signature et conférence sur l’astrologie chinoise

La librai­rie L’Autre Rive (Nantes) orga­nise à cette occa­sion une soi­rée avec Maître Zhongxian Wu le 27 mai 2016.

Lors de cette confé­rence, Maître Zhongxian Wu don­ne­ra une vue d’en­semble sur la connexion entre les 12 ani­maux chi­nois, l’astrologie chi­noise (aus­si connue comme BaZi 八字, ce qui signi­fie « Huit Carac­tères » ou 命理, qui signi­fie « Prin­cipe de votre des­ti­née ou Kar­ma ») et le déve­lop­pe­ment intérieur.

Rejoi­gnez-nous et décou­vrez com­ment l’ho­ro­scope chi­nois détient la clé d’une meilleure com­pré­hen­sion de soi et des autres, et d’une vie plus harmonieuse.
Flyer Astrolgie Chinoise

Date : 27 mai 2016 à 20h00.

Tarif : 10 € (réduc­tion étu­diant, deman­deurs d’emploi et membres asso­cia­tion Rivages et Ate­lier Quié­tude, 6 €).

Lieu : Salle F de la Mai­son des syn­di­cats (au 2ème étage), 5 place de la Gare d’ Etat, bd de la prai­rie au duc, 44000 Nantes.

Réser­va­tion à la librai­rie L’AUTRE RIVE, 21 rue de la Paix, Nantes

Cré­dits : desi­gn gra­phique flyer par Moham­med Saïah / Pho­tos articles de Maître Zhongxian Wu.